La Southeastern Conference est devenue l'une des ligues dominantes du football collégial, les championnats nationaux remportés par l'Etat de Louisiane en 1958, 2003 et 2007. Pour la course 2007, L'entraîneur-chef Les Miles était à la barre des Tigers. L'entraîneur de la force et du conditionnement, Tom Moffitt, a eu beaucoup de mérite pour avoir donné à ses joueurs une forme extraordinaire pour la course du championnat.
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Durée de la préparation
L'entraînement à la saison morte de Louisiana State débute deux semaines après la fin de la saison précédente. Une grande partie du travail hors saison est consacrée à l'entraînement en force et au conditionnement cardiovasculaire. L'intensité de la préparation reprend avant le début de la saison. Dans un entretien avec Stack Magazine, l'entraîneur de la force et du conditionnement de LSU Tom Moffitt a déclaré que la préparation de l'équipe correspondait à la durée de la saison: «L'aspect le plus important de l'entraînement est votre préparation. Donc, si vous prévoyez jouer pendant 12 semaines à l'automne, vous aurez besoin de 12 semaines de préparation durant l'été. "
Musculation
Les joueurs de l'état de Louisiane se concentrent sur la construction d'une force explosive avant le début de la saison de football. Moffitt veut que ses joueurs établissent leurs maximums dans leurs exercices de lifting. Ces exercices comprennent le hang-clean, le squat arrière, le développé couché, la presse à haltères, l'accrochage, le banc d'inclinaison, la traction propre, la propreté et la secousse. La salle de musculation chez LSU est comparable à celles appartenant aux équipes de la NFL. La salle de musculation comprend 28 stations multi-centrales, 36 machines automatisées et 10 stations d'haltères.
Ab Muscles
Le programme de LSU exige que les joueurs de football construisent des abdominaux et des muscles forts. Moffit veut que ses joueurs fassent cinq séries d'exercices abdominaux pour construire un tronc plus fort. Moffitt met l'accent sur le développement de base à LSU pour aider les joueurs à éviter les blessures en fin de saison. Les exercices qu'il recommande incluent des redressements assis avec résistance, des relances de jambes pendantes, des torsions russes, des relances de jambes latérales et des planches avant ou latérales, trois fois par semaine.
Amélioration de la vitesse et agilité
En plus de son travail de poids durant la saison morte, LSU consacre quatre jours chaque printemps à l'entraînement de vitesse et d'agilité. Ceci est fait alors que l'équipe se prépare à jouer à son jeu de football de printemps et est conçu pour rendre les joueurs plus rapides et plus rapides dans le quatrième trimestre des jeux. C'est un peu différent de la plupart des programmes qui ne distinguent pas les aspects vitesse, rapidité et agilité du football des autres aspects du conditionnement, selon Moffitt.
