Les shakes de perte de poids aident une personne à perdre du poids en servant de substitut de repas. Au lieu de manger un repas riche en calories, vous devez boire un shake contrôlé en calories rempli de vitamines et de minéraux. La plupart des fabricants de remèdes alimentaires demandent qu'au moins un repas du jour soit composé d'aliments solides. Parlez à votre médecin de vos plans pour utiliser des shakes de perte de poids dans le cadre de votre régime alimentaire.
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Slim Fast
Bien que les régimes varient, vous consommez généralement deux shakes par jour sur le plan de régime avec un régime à calories contrôlées. Le dîner doit être composé de demi-légumes et l'autre moitié de protéines maigres et d'amidons. Au lieu de compter uniquement sur les shakes pour perdre du poids, vous pouvez également envisager l'utilisation des barres de marque Slim Fast. Les barres sont également caloriques contrôlées et utilisées pour remplacer un de vos repas normaux. Les saveurs de secousse incluent le chocolat, la vanille française, le cappuccino et la fraise. Chaque portion contient environ 180 calories, 6 grammes de gras et 10 grammes de protéines.
Medifast
Pour Medifast, vous consommez cinq substituts de repas chaque jour et un "repas maigre et vert". «Votre repas maigre et vert est composé de nombreux légumes et d'une portion de protéines maigres, comme du poulet, de la dinde ou du poisson. En plus des shakes de perte de poids, les choix de substitut de repas comprennent les soupes, les puddings, les barres de repas et les flocons d'avoine. Les saveurs Shake sont le chocolat, la fraise, la vanille, la banane et l'orange. Vous allez consommer 90 calories, 1 gramme de graisse et 11 grammes de protéines par portion.
Shake nutritionnel Herbalife
Herbalife propose également une gamme de shakes de perte de poids. Pour préparer les shakes, vous mélangez deux écopes de la formule concentrée et une tasse de lait sans gras. Pour perdre du poids, vous devez boire deux shakes chaque jour et un repas équilibré. Lorsqu'il est préparé avec du lait, chaque portion de 8 onces contient 170 calories, 1,2 grammes de matières grasses et 17 grammes de protéines. Les sélections de saveurs comprennent la vanille française, les baies sauvages, le chocolat, le café au lait et les biscuits n crème.
GNC Total Lean
Le Lean Shake de la gamme de produits Total Lean de GNC est commercialisé auprès des personnes qui cherchent à perdre du poids et à développer une masse musculaire maigre. Vous devriez boire deux shakes par jour, manger un repas nutritif et suivre une routine d'exercice régulière. Pour préparer, vous ajoutez deux cuillères du concentré à 8 onces d'eau et mélangez. Chaque portion contient 180 calories, 2 grammes de gras et 9 grammes de protéines. Les choix d'arômes comprennent le chocolat suisse, la vanille et les baies.
