Les arts martiaux sont les arts du combat. Chaque style d'arts martiaux est un système d'exercices, de pratiques, de formes et de traditions combinés dans un programme d'entraînement pour enseigner le combat combatif et la défense. Les arts martiaux sont nés dans les anciennes cultures d'Asie, notamment en Inde, en Chine et au Japon. Les arts martiaux sont utilisés pour enseigner l'autodéfense et améliorer la forme physique générale, la confiance en soi et l'estime de soi. Certains pratiquants d'arts martiaux prétendent qu'ils peuvent aussi être utilisés comme pratiques spirituelles.
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Karaté
Le karaté est un terme générique pour les arts martiaux japonais. Les arts maritaux japonais sont fortement influencés par le bouddhisme zen et la tradition des guerriers samouraïs. Le karaté se traduit par «main vide» en anglais et utilise des coups de pied et des coups de poing livrés avec des cris spéciaux - c'est un art martial défensif.
Judo
Le judo est basé sur le jujitsu. Le judo signifie "la voie douce" et est à la fois attaqué et défensif.Il est similaire à la lutte et utilise l'équilibre et l'effet de levier pour ses jets puissants.
Jujitsu
Le Jujitsu est autodéfense sans armes et a été développé en Chine Les mouvements utilisent des prises, des serrures, des étranglements et des coups Le Jujitsu utilise la force d'attaque de l'adversaire comme une arme contre lui.
Aikido
L'Aïkido est un autre Japonais arts martiaux et similaire au jujitsu, il se concentre sur l'utilisation de la force de l'attaquant contre lui.Il souligne le mouvement et la dynamique du mouvement.Aïkido a commencé à gagner en popularité en 1954.
Kendo
Kendo, aussi un arts martiaux japonais populaire, est un style de combat à l'épée qui utilise des épées de bambou.L'épée de bambou est d'environ 4 pieds de longueur.Les combattants portent un équipement de protection autour de la tête, les poignets et l'abdomen.
Kung Fu
Kung fu a de nombreux systèmes différents forme puissante d'arts martiaux qui utilise la force, les positions basses et les blocs puissants. Le style original de Shaolin kempo kung fu est basé sur les techniques de combat de cinq animaux. Il a plus de 5 000 ans et est pratiqué par les moines Shaolin en Chine.
Tae Kwon Do
Le Tae kwon do est l'art martial le plus pratiqué. C'est une forme de combat coréen similaire au karaté japonais. C'est aussi un sport olympique en plus d'être une forme d'autodéfense. En Corée, c'est un mode de vie et une discipline artistique, selon la World Tae Kwon Do Federation. Les mouvements sont gracieux et puissants. Tae kwon do développe la posture, la coordination, le mouvement gracieux et la forme physique.
Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan est une méthode d'autodéfense et un exercice pratiqué dans le monde entier pour ses bienfaits pour la santé. Il est pratiqué par des personnes de tous âges et ne nécessite aucun équipement spécial. Les mouvements sont fluides et gracieux et favorisent la paix intérieure et la tranquillité.
Kickboxing
Lancé aux États-Unis dans les années 1970, le kickboxing est une combinaison de karaté et de boxe. Les combattants utilisent leurs jambes pour les coups de pied et leurs bras pour les coups de boxe. Ils portent un équipement de protection pendant l'épargne.
Krav Maga
Le Krav Maga a été développé en Israël et constitue le système officiel d'autodéfense des Forces de défense israéliennes. Krav maga utilise des techniques simples impliquant des mouvements instinctifs. Il est facile à apprendre et peut être utilisé par des personnes de tous âges.
