Chaque fois que vous déplacez une partie de votre corps, vous utilisez des tendons, des structures spécialisées qui attirent les muscles des os. Ils sont faits de tissu dur non élastique - appelé tissu conjonctif fibreux - qui transfère la force produite quand un muscle se contracte. Les tendons se trouvent dans la plupart des parties de votre corps, y compris les bras, les jambes, les mains et les pieds, et même la tête et le torse. Ils viennent dans beaucoup de tailles et de formes, selon leur emplacement et les mouvements qu'ils facilitent.
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Épaules et bras
Les tendons des épaules et des bras aident à faire bouger le bras de haut en bas et à faire pivoter le bras vers l'épaule. D'autres tendons aident à plier ou redresser votre coude, tourner votre avant-bras ou plier votre poignet.
Les tendons de la coiffe des rotateurs à l'épaule comprennent: - les tendons mineurs de Teres - les tendons d'infraspinatus - les tendons supraspinatus - les tendons sous-scapulaires
Les tendons qui aident à plier le coude ou à faire pivoter l'avant-bras comprennent: - Les tendons deltoïdes - Les tendons du biceps - Les tendons du triceps - Les tendons du muscle brachioradialien - Les tendons supinateurs
Les tendons qui aident à plier le poignet comprennent: - les tendons de Flexor carpi radialis - les tendons de Flexor carpi ulnaris - les tendons de l 'extenseur carpi radialis - les tendons de l' extenseur carpi radialis brevis
Hanches et Jambes
La partie supérieure de l'os de la cuisse - le fémur - et une partie de votre bassin se rencontrent dans l'articulation de la hanche. Le mouvement à l'articulation de la hanche se produit lorsque vous vous penchez en avant et en arrière et lorsque vous balancez votre jambe en marchant. Les tendons qui rendent cela possible comprennent: - Les tendons de l'iliopsoas - Les tendons de l'obturateur interne - Les adducteurs longus, tendons brevis et magnus - Les tendons gluteus maximus et gluteus medius
Les tendons qui aident à plier ou redresser le genou comprennent: - Les quadriceps tendons, qui comprennent le tendon patellaire qui contient la rotule - également appelé la rotule - tendons Hamstring - tendons Sartorius
Les tendons qui traversent l'articulation de la cheville et aident à déplacer votre pied de haut en bas, ou d'un côté à l'autre, comprennent: - Les tendons du gastrocnémien, qui comprennent le tendon d'Achille - Les tendons du soléaire - Les tendons antérieurs du tibial - Les tendons du long péronier
Les mains et les pieds
De nombreux tendons dans les mains et les pieds s'attachent aux os des mains et des pieds bouge tes doigts et tes orteils. Les exemples qui aident le mouvement des doigts comprennent: - Les tendons du long fléchisseur - Les tendons interosseux - Les tendons du flexor digitorum profond - Les tendons abducteurs minimis
Vos pouces peuvent se rapprocher et s'éloigner de vos autres doigts à cause de plusieurs tendons. Ceux-ci comprennent: - les tendons Opponens pollicis - les tendons longilignes du Flexor pollicis - les tendons Extenseur et abducteur du pouce
Les tendons qui vous aident à plier et à redresser vos orteils comprennent: - Les tendons longilignes Flexor hallucis - Les tendons courts Flexor digitorum - Lumbrical tendons abducteurs hallucis - tendons Flexor digitorum longus tendons Abductor digiti minimi
tête, cou et torse
Beaucoup d'autres tendons vous aident à déplacer d'autres parties de votre corps, et certains d'entre eux sont dans votre tête.Ils aident à bouger les yeux, les paupières et la mâchoire. Ils comprennent: - Les tendons oculaires - Les tendons palpeurs Levator - Les tendons masséter - Les tendons temporaux
Les tendons qui attachent des parties de la tête à la clavicule, au sternum, aux omoplates ou aux os dans le dos aident à bouger la tête et le cou dans des directions différentes. Ils comprennent: - Les tendons trapèzes - Les tendons sternocléidomastoïdes - Les tendons de Semispinalis capitis et de splenius capitis - Les tendons thyro-hyoïdiens et thyro-hyoïdiens - Les tendons sterno-hyoïdiens
Votre torse contient des tendons qui tordent et tournent votre corps, gardent votre posture ou redressez votre coffre. Ceux-ci comprennent: - Les tendons de Rectus abdominis - Les tendons obliques externes - Les tendons de Transversus abdominis - Les tendons de Latissimus dorsi - Les tendons d'Erector spinae
