L'exercice régulier est une composante essentielle de tout plan de perte de poids. Beaucoup de gens choisissent de se joindre à un gymnase pour augmenter leur motivation et atteindre leurs objectifs de conditionnement physique. En apprenant les différentes chaînes de fitness nationales, il est facile de comparer les avantages, les coûts et les autres qualités pour choisir la salle de gym qui vous convient.
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Fitness 24 heures
24 heures Fitness a été un nom de confiance dans la forme physique depuis plus de 25 ans. Cette chaîne nationale de conditionnement physique compte plus de 400 clubs à travers les États-Unis et est ouverte 24 heures sur 24, ce qui vous permet de travailler à votre convenance. 24-Hour Fitness propose des cours en groupe, des conseils nutritionnels en ligne et des équipements de cardio et de résistance de pointe pour une expérience d'exercice tout compris. Des entraîneurs personnels certifiés sont sur place pour fournir des conseils pour votre entraînement, et des salles de vapeur, des bains à remous et des saunas sont disponibles pour la relaxation post-entraînement. Le racquetball, le basket-ball, le volley-ball et les piscines chauffées ne sont que quelques-uns des équipements supplémentaires disponibles dans les installations de fitness ouvertes 24 heures sur 24.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness est une chaîne de fitness bien connue avec un large choix d'équipements, y compris des cours de groupe, des entraînements personnels et de nombreux types d'équipements. L'approche de Bally à la forme physique intègre la cardiovasculaire, la flexibilité, l'entraînement de force et les techniques de corps et d'esprit pour le conditionnement global du corps. Parmi les plans d'adhésion à Bally sont des plans d'amis et de famille à taux réduit et des adhésions corporatives pour les employés.
Gold's Gym
Gold's Gym est l'une des franchises de fitness les plus anciennes et les plus connues en Amérique. Le premier Gold's Gym a été établi à Venice Beach en Californie il y a plus de 45 ans par Joe Gold; Aujourd'hui, la chaîne opère dans 40 états et 30 pays à travers le monde. Gold's Gym propose des cours, y compris le cyclisme de groupe, les arts martiaux mixtes et le yoga, et attire de nombreux bodybuilders. Step Aérobic, Kid Fit et Zumba sont quelques-unes des classes disponibles.
Curves
Curves est un club de conditionnement physique pour femmes qui incorpore un programme de coaching à la fine pointe de la technologie dans un circuit de 30 minutes à haute énergie. L'entraînement CurvesSmart propose un équipement programmé avec vos informations personnelles de remise en forme pour une rétroaction minute par minute. Nouveau sur le circuit Curves, Zumba Fitness, un cours de 30 minutes qui combine l'entraînement en force de Curves avec les mouvements de Zumba pour un entraînement amusant et intense.
