La diarrhée chez les enfants peut être la conséquence d'une maladie ou d'une infection, d'un antibiotique, d'un régime riche en fructose ou une autre sensibilité alimentaire, selon MedlinePlus. Les pédiatres ont une fois recommandé que les enfants mangent un régime BRAT qui comprenait des bananes, du riz, de la compote de pommes, du pain grillé avec du yogourt et du thé parfois inclus. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies recommandent à votre enfant de recommencer à suivre un régime équilibré et régulier, car le régime BRAT peut ne pas contenir les éléments nutritifs nécessaires pour guérir d'une maladie. Un régime fade, ou tout simplement éviter les aliments riches en matières grasses, riches en fibres et épicés et ceux riches en sucres simples, peuvent fournir une nutrition adéquate tout en étant doux pour le système gastro-intestinal.
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Grains
Nourrissez votre enfant des céréales à faible teneur en fibres comme des toasts blancs secs ou des muffins anglais, du riz blanc et des nouilles aux œufs. Évitez les grains riches en fibres, ou ceux mélangés avec des noix et des graines.
Légumes
Les légumes à faible teneur en fibres comprennent les carottes cuites, le céleri cuit, les haricots verts cuits et les pommes de terre sans peau. Évitez les légumes crus riches en fibres, comme le maïs, la salade verte et le brocoli.
Fruit
De bons choix comprennent la compote de pommes, bananes ou fruits en conserve dans le jus. Évitez les jus d'agrumes pulpeux, comme le jus d'orange ou la limonade. Évitez les peaux de fruits.
Lait
Vous pouvez éviter les produits laitiers lorsque la diarrhée est un problème. Une exception est le yogourt, en particulier si la diarrhée est causée par l'utilisation d'antibiotiques. Les probiotiques bénéfiques dans le yogourt peuvent aider à améliorer la flore intestinale.
Sources de protéines
Poulet maigre ou grillé ou poitrine de dinde sont les meilleurs. Utilisez-les dans des soupes comme les nouilles au poulet ou le riz à la dinde. Évitez de nourrir votre enfant de viande grasse, de haricots et de noix lorsqu'elle souffre de diarrhée.
Fluides
Les liquides sont essentiels pour les enfants malades, alors réhydratez-les avec de la gélatine, des sucettes glacées, de l'eau ou de petites quantités de jus. Votre pédiatre peut recommander une boisson de remplacement d'électrolyte.
