Le levage de poids renforce les muscles et augmente le métabolisme, ce qui peut contribuer à la perte de graisse. Pour les femmes, cela peut signifier une réduction de la taille et du volume des seins. Cependant, toutes les femmes ne perdent pas leur taille, et plusieurs facteurs influent sur la taille de la poitrine, notamment la génétique, l'âge, la quantité de graisse corporelle et les habitudes de dépôt de graisse. Pour comprendre comment la levée de poids influence la taille des seins, vous devez d'abord comprendre les bases de l'anatomie du sein et comment le corps brûle les graisses.
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Anatomie mammaire
Les seins sont constitués de tissus glandulaires, de canaux galactophores, de vaisseaux sanguins, de ganglions lymphatiques et de graisse. Les différences de taille sont basées sur la quantité de graisse sous la surface de la peau.
Graisse corporelle
Votre corps utilise la graisse pour construire le tissu nerveux; les cellules graisseuses enduisent les terminaisons nerveuses pour aider à conduire des impulsions électriques. Le corps utilise également la graisse pour fabriquer des hormones. Tout ce que vous n'utilisez pas est stocké sur tout le corps comme une source d'énergie d'urgence. L'endroit où vous stockez les graisses dépend de votre sexe, de votre génétique, des aliments que vous consommez et de votre niveau d'activité. Vous remarquerez peut-être que vous et d'autres membres de votre famille ont tendance à stocker plus de graisse dans des zones spécifiques - comme l'estomac ou les hanches. Les femmes, et certains hommes, stockent l'excès de graisse dans la région de la poitrine.
Burning Fat
Si vous soulevez des poids, vous brûlerez des calories pendant la séance d'exercice. Le muscle que vous gagnez augmentera également votre métabolisme de repos de sorte que vous brûliez plus de calories, même en étant assis encore. Si vous consommez moins de calories que vous n'en avez besoin ou si vous ne brûlez pas plus de calories que nécessaire pendant l'exercice, votre corps va puiser dans votre graisse stockée pour compenser le déficit énergétique. Votre corps va brûler les graisses de partout sur votre corps, bien que les zones avec moins de graisse peuvent apparaître plus maigre plus rapidement que les zones avec plus de graisse.
Levée de poids et taille des seins
L'haltérophilie peut entraîner la perte de la taille des seins parce que votre corps aura accès à la graisse stockée pour l'énergie. Combien de taille vous perdez dépend de la taille de vos seins et comment vous déposez la graisse. Si vos seins sont très maigres, vous remarquerez peut-être une perte drastique tandis que les femmes avec des seins naturellement plus gros peuvent ne pas remarquer autant de différence.
