Cette semaine, la star des «Girls» a déclaré à Howard Stern: «Donald Trump est devenu président et j'ai cessé de manger. Tout le monde a demandé:« Qu'avez-vous fait? Et je me dis: "Essayez la douleur écrasante de l'âme, la dévastation et le désespoir et vous aussi, vous perdrez du poids.""
Oui. Après avoir commenté ses commentaires sur les réseaux sociaux, elle a décidé de partager exactement à quoi ressemble son alimentation au quotidien dans une publication Instagram:
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
Maintenant, il va sans dire que le thé vert froid, les croissants à moitié mangés et les packs de nourriture pour bébé ne sont pas exactement de grands piliers d'un plan de repas sain. Mais, en termes de perte de poids, cela est garanti pour se retourner contre. Comme les scientifiques l'ont révélé maintes et maintes fois, notamment dans une étude majeure publiée l'année dernière dans la revue Obesity, les personnes qui perdent du poids grâce à des régimes d'accident récupéreront invariablement tout cela (puis certains) à long terme. Dans certains cas, cela peut causer des dommages permanents à votre corps.
La réalité est que lorsque vous coupez autant de calories de votre alimentation, votre métabolisme ralentit. (Terme scientifique: «adaptation du métabolisme».) Beaucoup de sujets testés dans l'étude susmentionnée ont émergé avec des métabolismes irrémédiablement endommagés après leur régime alimentaire - leurs niveaux corporels de l'hormone leptine, un régulateur clé de la faim, ne sont revenus qu'à 60% de son taux d'origine. les niveaux.
Pour être sûr: ces régimes sont assez extrêmes par rapport au jeûne basé sur le deuil de Dunham. Et nous sommes encouragés qu'elle rebondisse très bien. (Après tout, elle a ajouté la bonne nouvelle qu'elle "berce toujours un IMC supérieur à la recommandation du médecin, malgré des mois de cela.")
À son crédit, Dunham a toujours maintenu un sens de l'humour sain sur son corps, d'autant plus que le sujet de son poids est devenu un sujet de discussion pour les fans et les ennemis. Nous la félicitons de ne recommander à personne d’essayer.
Pour des conseils de perte de poids intelligents, voici notre plan pour vous aider à rester maigre pour la vie.
