La théorie qui sous-tend un nettoyage du côlon est que cela donne à votre tube digestif une pause par rapport à ses fonctions normales de décomposition des aliments que vous mangez. les toxines piégées peuvent être évacuées de votre système. L'un des nettoyages du côlon les plus populaires est basé sur les citrons et est connu comme le nettoyage principal.
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Votre côlon
Partie intégrante de votre tube digestif, votre côlon joue un rôle essentiel dans l'absorption de l'eau et fournit des nutriments essentiels à votre corps. Votre côlon - qui forme les quatre à six pieds supérieurs de votre gros intestin - absorbe le sel, l'eau et d'autres minéraux de la nourriture lorsqu'elle passe à votre rectum. De là, tous les déchets sont expulsés par les mouvements de l'intestin.
À propos du nettoyage du côlon
Il existe plusieurs façons de nettoyer votre côlon, y compris l'hydrothérapie et l'irrigation du côlon, les suppléments oraux et des méthodes comme le nettoyage du citron. Peu importe la méthode que vous choisissez, l'intention derrière le nettoyage est de donner une pause à vos organes digestifs, de vider le côlon de l'accumulation toxique, et potentiellement vous aider à perdre du poids, améliorer la fonction intestinale et redynamiser votre système. Avant de commencer un nettoyage, il est recommandé d'éviter l'alcool, les graisses saturées et les sucres raffinés, et de fumer. Le processus n'est pas conseillé si vous allaitez un enfant ou avez une maladie chronique. Vérifiez avec votre médecin pour vous assurer que le nettoyage du côlon est sécuritaire pour vous.
Propriétés du citron
Le citron est un agrume qui a des propriétés antioxydantes en raison de sa forte teneur en vitamine C. La vitamine C est soluble dans l'eau, ce qui lui permet de circuler facilement dans votre corps et de détruire les radicaux libres ou les toxines, qui peuvent causer des dommages aux cellules et mener à des problèmes de santé graves, comme le cancer.
Comment le prendre
L'un des programmes les plus connus de nettoyage du côlon au citron est le master cleanse. Il vous faut boire jusqu'à 12 verres d'un mélange spécial de citron tous les jours pendant sept à dix jours. La boisson est faite avec du jus de citron biologique, de l'eau pure, du poivre de Cayenne, du sirop d'érable de grade B ou C, plus un laxatif, qui est facultatif et ne doit être utilisé que si vous n'avez pas d'effets secondaires indésirables.
Précautions
À cause des laxatifs utilisés et du risque de selles et de diarrhée, le nettoyage du côlon peut causer la déshydratation. Buvez beaucoup de liquides tout en faisant un nettoyage de ce type et vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser des laxatifs, en particulier si vous avez une maladie rénale ou cardiaque.
