Communément connu sous le nom de varech, Laminaria digitata est un légume marin qui est généralement utilisé comme source de certains nutriments. Le varech peut avoir de nombreux autres usages pour votre santé, y compris des avantages pour la perte de poids. Avant de commencer à prendre l'extrait de Laminaria pour favoriser la perte de poids, consultez votre médecin pour discuter des risques potentiels et du dosage approprié.
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Identification
Le varech est un type d'algue brune qui peut être de différentes espèces appartenant au genre Laminaria, mais la forme la plus commune est Laminaria digitata, selon le système de santé de l'Université du Michigan. Le varech est riche en minéraux vitaux tels que l'iode, le fer, le magnésium, le potassium et le calcium. Les espèces de Laminaria contiennent également des niveaux élevés d'acide folique et de nombreuses autres vitamines, ce qui en fait une source de nourriture riche en nutriments dans de nombreux pays, note le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. Le varech est également transformé en extraits et autres remèdes médicinaux qui sont utilisés à des fins de santé spécifiques.
Fonction
Les fortes concentrations d'iode dans le varech peuvent aider à traiter une carence en iode, note le système de santé de l'Université du Michigan. L'iode dans le varech peut également augmenter votre métabolisme, dit Drug Digest. Les espèces laminaires contiennent de grandes quantités de fibres solubles et insolubles qui ont des effets laxatifs dans les intestins, à la fois en stimulant les contractions intestinales et en gonflant les selles. De plus, le varech pourrait offrir des actions antihypertensives, antivirales et anticancéreuses, selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh.
Effets
La teneur en iode de Laminaria peut augmenter votre métabolisme, favorisant la perte de poids, selon Drug Digest. Malheureusement, aucune recherche scientifique concluante n'a prouvé que le varech peut en effet soutenir ou induire une perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses, note le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. Une des utilisations les plus courantes pour les remèdes à base d'extrait de Laminaria est d'aider à traiter les carences en iode, qui conduisent à une faible fonction thyroïdienne, ou hypothyroïdie, ainsi que le goitre et le crétinisme, selon le système de santé de l'Université du Michigan. Parlez à votre médecin avant de prendre l'extrait de Laminaria à des fins de santé. Selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh, d'autres utilisations potentielles des remèdes contre l'espèce Laminaria comprennent le traitement de l'hypertension artérielle, des rhumes, des grippes et des virus herpétiques, ainsi que la prévention du cancer et le traitement du VIH / sida. Appliqué sur la peau, le varech peut aider à soulager l'irritation de la peau et favoriser la cicatrisation. Le varech pourrait également potentiellement prévenir la vessie et les calculs rénaux, traiter le diabète, améliorer la fonction du système immunitaire, réduire le taux de cholestérol et prévenir l'athérosclérose, ou le durcissement des artères, note Drug Digest.Toutefois, aucune recherche médicale largement acceptée ne soutient l'utilisation de l'extrait de Laminaria pour prévenir ou traiter un problème de santé.
Attention
Prendre de grandes quantités de Laminaria peut fournir à votre corps des taux excessifs d'iode, ce qui pourrait altérer votre fonction thyroïdienne, prévient le système de santé de l'Université du Michigan. Si vous souffrez d'un trouble thyroïdien - en particulier de l'hyperthyroïdie ou de la thyroïde hyperactive - parlez avec votre fournisseur de soins de santé avant de prendre l'extrait de varech. Vous pourriez éprouver des effets secondaires comme l'acné, les maux d'estomac, la diarrhée, la nausée ou un goût métallique dans votre bouche tout en prenant l'extrait de Laminaria, Drug Digest dit. Les niveaux élevés de potassium dans le varech pourraient causer une hyperkaliémie, ou des niveaux de potassium trop élevés, si vous prenez un diurétique épargnant le potassium. L'extrait de varech pourrait également interagir négativement avec d'autres médicaments, tels que les anticoagulants comme Coumadin et divers médicaments pour traiter l'hyperthyroïdie, l'hypothyroïdie ou d'autres conditions thyroïdiennes.
