L'acide aminé tyrosine joue un rôle important dans la façon dont votre corps fait face au stress. Des niveaux de stress élevés peuvent contribuer à la perte de cheveux. Les niveaux de stress fluctuent, et votre corps est capable de réguler les hormones du stress; Cependant, de l'aide peut être nécessaire pour maintenir votre niveau de tyrosine. Assurez-vous de parler à votre médecin de tout symptôme de stress et des traitements possibles.
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L-tyrosine
La L-tyrosine, ou aussi simplement la tyrosine, est un acide aminé non essentiel naturellement présent dans votre organisme. L'acide aminé joue un rôle important dans la communication des cellules nerveuses. Les neurotransmetteurs qui influencent les fonctions de l'humeur et des cellules nerveuses sont constitués de blocs de construction tyrosine. En outre, la tyrosine est essentielle dans la régulation des hormones dans les glandes surrénales, hypophysaires et thyroïdiennes.
Carence en tyrosine
L'épinéphrine et la norépinéphrine sont des hormones de stress que la tyrosine aide à produire. Des niveaux de stress élevés chez une personne peuvent entraîner une baisse de la production de tyrosine qui, à son tour, réduit la quantité d'hormones de stress disponibles pour traiter les symptômes liés au stress. Les carences en tyrosine sont rares, mais certains effets secondaires, tels que le risque de perte de cheveux induite par le stress, peuvent être préjudiciables.
Stress et perte de cheveux
La perte de cheveux peut être attribuée à un certain nombre de raisons, le plus souvent la génétique. Selon MayoClinic. com, trois types de perte de cheveux sont induits par le stress. Ils comprennent l'alopécie areata, l'effluvium télogène et la trichotillomanie. Contrairement à la perte de cheveux génétique, la perte de cheveux liée au stress fait tomber les cheveux en plaques tout en se peignant ou en se lavant les cheveux. Dans de nombreux cas, les cheveux repousseront si le niveau de stress est réduit et contrôlé. Si vos cheveux ne repoussent pas cependant, des options de traitement peuvent être recherchées.
Couleur des cheveux
En plus de ses nombreuses autres fonctions vitales, la tyrosine produit de la mélanine, le pigment qui détermine la couleur de la peau et des cheveux. Puisque le stress peut causer la perte de cheveux ainsi que le changement de couleur, les niveaux de tyrosine stables sont importants. Selon le réseau StopHairLossNow, les compléments alimentaires à base de L-tyrosine peuvent aider les cheveux qui ont changé de couleur et les poils repoussants à retrouver leur couleur naturelle.
Formes et dosage
Les compléments alimentaires à base de L-tyrosine sont disponibles sous forme de comprimés et de gélules. L'Université du Maryland Medical Center recommande de prendre des suppléments de L-tyrosine 30 minutes avant les repas en trois doses quotidiennes entre 500 et 1 000 mg chacune. Prendre des vitamines B6, B9 et du cuivre avec de la L-tyrosine peut aider à maximiser l'effet de suppléments en le convertissant en produits chimiques du cerveau. Consultez votre médecin avant de commencer un régime de supplément de L-tyrosine.
