Malgré son mariage incroyable, son incroyable carrière et ses deux adorables enfants, Kristen Bell a révélé qu'elle est en fait comme nous et que parfois, elle sourit juste à travers la douleur. Dimanche, l'actrice de 39 ans a partagé une image d'elle-même sur Instagram qui fait allusion à bien paraître à l'extérieur mais à ressentir le contraire dans la réalité. "Avez-vous déjà ressenti ça?" elle a écrit dans la légende. "Moi aussi. Souvent. C'est bon de ne pas se sentir bien. Nous allons passer au travers ensemble. Je vous aime bbs."
Avez-vous déjà ressenti ça? Moi aussi. Souvent. C'est bon de ne pas se sentir bien. Nous allons passer au travers ensemble. Je t'aime bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
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La publication est immédiatement devenue virale, gagnant plus de 300 000 likes en moins de 24 heures et de nombreux commentaires de fans qui ont apprécié et lié son message. "Merci de partager cela", a écrit un commentateur. "Ça me fait me sentir moins seul."
Bell n'a pas immédiatement répondu à une demande de commentaire sur ce qui a exactement engendré le message, mais ce n'est pas la première fois que la célébrité de la liste A s'ouvre sur ses difficultés avec des problèmes de santé mentale. En 2016, elle a écrit une lettre ouverte dans Time disant qu'elle était "au-dessus" de garder le silence sur la dépression.
"Pour moi, la dépression n'est pas de la tristesse", écrit-elle. "Ce n'est pas d'avoir une mauvaise journée et d'avoir besoin d'un câlin. Cela m'a donné un sentiment complet et absolu d'isolement et de solitude. Sa débilitation était très consommatrice, et elle a fermé ma carte mentale. Je me sentais sans valeur, comme si je n'avais rien à offrir, comme si j'étais un échec."
Elle a poursuivi en notant qu'il était important pour elle d'être "franche à ce sujet afin que les personnes dans une situation similaire puissent se rendre compte qu'elles ne valent rien et qu'elles ont quelque chose à offrir". Elle a ajouté que "l'anxiété et la dépression sont imperméables aux distinctions ou aux réalisations. N'importe qui peut être affecté, malgré son niveau de réussite ou sa place dans la chaîne alimentaire".
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En mai 2018, elle a crédité son mari, Dax Shephard, pour lui avoir donné le courage de révéler que le personnage pétillant qu'elle affiche souvent dans les interviews et sur les réseaux sociaux n'est qu'une partie de l'histoire vraie.
"Je suis reconnaissante à mon mari d'avoir dit: 'Non, vous devriez juste en parler' ', a déclaré Bell à Today Parents. "Comme s'il parle du fait qu'il est sobre, et cela aide les gens. Et je n'ai pas cessé d'en parler, principalement parce que je veux que les gens entendent que ce n'est pas grave et que vous pouvez être heureux et en bonne santé."
Bell a également réitéré que ces pensées et sentiments sombres sont ceux que nous partageons tous, donc il n'y a aucune raison d'être gêné à leur sujet.
"C'est une blague si vous pensez que tout le monde ne cache pas une honte secrète d'être angoissé ou déprimé à un moment donné", a-t-elle déclaré à Today. "Nous sommes tous là, OK?"
Bell n'est pas la seule célébrité majeure à avoir reconnu avoir des problèmes de santé mentale. Dans une interview avec The Express en avril 2018, Dwayne "The Rock" Johnson a révélé qu'il avait déjà traversé une période où il était "dévasté et déprimé", et a exhorté les autres hommes à "ne pas avoir peur de s'ouvrir" et de réaliser qu'ils ' re "pas seul." Peu de temps après, Ryan Reynolds a déclaré au New York Times qu'il avait "toujours eu de l'anxiété" et qu'il était "au plus profond du spectre le plus sombre".
Le dernier post Instagram de Bell est un rappel inspirant que tout le monde est aux prises avec des problèmes de santé mentale, et que même si vous n'êtes jamais complètement sorti du bois, au moins nous y sommes tous ensemble. Et pour obtenir des conseils sur la façon de faire face à ces problèmes universels, consultez 20 façons soutenues par des experts d'améliorer votre santé mentale au quotidien.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.