Lorsque vous rencontrez en personne l'icône hollywoodienne Jane Seymour, vous ne croiriez jamais que vous êtes en présence d'une personne de 67 ans.
La célèbre actrice, qui l'a d'abord frappée comme Bond girl Solitaire dans le film de 1973 Live and Let Die, avant de gagner une énorme popularité dans les années 1990 et au début des années 2000 pour son rôle principal dans la série Dr.Quinn, Medicine Woman , a toujours le vibrance juvénile, physique mince et boucles de gingembre rebondissantes qui l'ont fait briller sur l'écran d'argent à la fin de la vingtaine.
Elle fait partie d'une poignée de célébrités féminines de plus de 65 ans qui prouvent que, avec des soins appropriés, l'âge n'est vraiment qu'un chiffre. Récemment, nous nous sommes assis avec Seymour pour discuter des secrets de son apparence sans âge, et ses conseils étaient inestimables. Et pour plus de conseils de santé de célébrités, consultez les 5 meilleurs conseils pour le corps de Kate Mara.
1 Soin des cheveux
Tout en donnant à Byrdie des conseils sur le vieillissement sans âge, Jane Fonda, 80 ans, a déclaré qu'il était important de "prendre soin de vos cheveux comme vous le feriez pour votre peau". C'est certainement un adage auquel Seymour, dont les cheveux sont impeccablement soyeux et brillants, adhère fermement.
"Je le lave et le revitalise tous les jours, ce que je réalise que la plupart des coiffeurs disent que vous ne devez jamais faire", a déclaré Seymour. "J'essaie de garder mes cheveux à l'abri du soleil si je le peux. Je les fais colorier par les couleurs Goldwell. Je n'ai aucun soutien avec Goldwell mais c'est gentil avec mes cheveux. Je n'utilise jamais d'extension permanente ou semi-permanente. n'utilisez pas de fers à moins que je ne le doive. J'utilise habituellement des rouleaux velcro."
Comme ses cheveux sont assez fins, elle aime utiliser le Phyto Volumizing Shampoo, et met un produit sans rinçage démêlant et un masque capillaire sans rinçage après l'avoir lavé la nuit. Elle est également consciente quand elle voyage que différents produits sont nécessaires dans différents pays en raison de la qualité de l'eau, elle essaie donc de mélanger les choses. "Pour une raison quelconque, je perds beaucoup de cheveux quand je suis en Angleterre et je pousse beaucoup de cheveux en Californie." C'est peut-être à cause de la vitamine D? Après tout, en plus d'être une excellente arme de perte de poids, le soleil a également été montré pour prévenir la perte de cheveux.
2 Soins de la peau
Seymour est l'ambassadrice de la marque pour Crepe Erase depuis leur création en 2015. Elle utilise sa crème pour le corps pour traiter les rides et la peau crépue et lâche depuis cinq ans et elle ne jure que par les résultats. Seymour croit fermement que les gens font trop pour leur peau, elle maintient donc un régime de soins de la peau simple mais cohérent.
"La nuit, je mets quelque chose qui va peler dans la nuit. Le matin, j'exfolie avec le gommage très doux du visage de Crepe Erase, le nettoie complètement à sec, m'assure que je n'ai aucun résidu de vieux maquillage. Et mets hydratant. Si je me sens vraiment très sec, je pourrais mettre de l'huile supplémentaire mais je n'en ai pas besoin habituellement. Ensuite, je me maquille. Parce que ma peau est plutôt bien, je ne mets pas une base lourde, car je regarde avoir l'air aussi naturel que possible. Si je suis en déplacement, j'aime avoir un peu d'éclat, mais la poudre est très lourde, donc parfois je peux simplement utiliser un anti-brillance."
Elle est également une grande fan de démaquillant pour les yeux, car son plus grand non-évanouissement est de s'évanouir sans enlever votre maquillage, car cela rend vos yeux tombants et vous rend vulnérable aux infections oculaires. Une de ses armes secrètes est la lessive pour bébé de Johnson et Johnson; elle utilise un q-tip pour faire le tour de ses paupières pour s'assurer qu'elle se détache le plus possible. Enfin, n'oubliez pas d'hydrater votre cou, car c'est le plus gros cadeau de votre âge.
3 Exercice
En accord avec son mantra général, qui est «moins c'est plus», Seymour n'aime pas trop tarder à s'entraîner.
"Les gens qui aiment faire beaucoup de trucs athlétiques, c'est génial, mais c'est vraiment mauvais pour la peau parce que si vous courez ou à la plage tout le temps, ils deviennent ridés. J'étais danseur alors j'ai été formé pour comprendre mon corps et savoir ce qu'il peut et ne peut pas faire. Aujourd'hui, je fais du Pilates et des poids légers. Je fais du spinning avec un entraîneur, aussi avec des poids légers. Si je ne peux pas faire tout ça, alors Je vais simplement m'allonger sur le sol et faire des exercices de planches et d'estomac."
Elle a démontré que vous pouviez pratiquement vous entraîner n'importe où, en utilisant une chaise pour faire des trempettes au biceps ou un mur pour faire des pompes. Elle aime également les squats muraux, dans lesquels vous alignez votre dos contre le mur, placez vos pieds à distance des hanches, puis glissez vers le bas jusqu'à ce que vos genoux soient à un angle de 90 degrés, ce qui aide à renforcer votre cœur et vos quadriceps.
4 Régime
"Je ne fais pas de régime mais je mange de la bonne nourriture. Il se trouve que j'aime les légumes, le saumon, les crevettes et le poulet de temps en temps. Je ne suis pas un grand fan de viande rouge, mais si je me sens un peu faible d'énergie, je pourrais avoir une tranche ou deux de filet. J'ai essayé tous les régimes et ils sont une perte de temps complète pour moi, parce que chaque fois que vous dites "je ne fais plus ça, je ne fais que ça", "alors vous savez que vous allez échouer. Si vous essayez vraiment de perdre du poids, coupez simplement les glucides."
Elle trouve également des solutions à ses faiblesses. "Je suis une grignoteuse, surtout si je regarde la télévision. Donc mon truc est de mettre des framboises, des myrtilles, des noix ou des légumes crus avec du houmous ou du guacamole maison. J'adore la pomme de terre, mais ma façon préférée de la manger est que Je récupère tout l'intérieur et je fais griller la peau de la pomme de terre."
5 Il n'est jamais trop tard
Bonne nouvelle: comme Fonda, Seymour pense que si vous n'avez pas été très cohérent ou gentil avec votre peau, vous pouvez toujours inverser absolument les effets du vieillissement en adoptant de bonnes habitudes et en utilisant de bons produits après 40 ans. "La meilleure façon d'inverser est ne pas l'accélérer. Arrêtez-le sur ses traces et prenez-en soin là où il est. Le pire, c'est le tabagisme, la drogue et l'alcool."
6 Moins, c'est Plus
"Je suis très libre-service en ce qui concerne les trucs de beauté. Je ne vais pas chez les dermatologues à part pour vérifier les cancers de la peau. Je ne fais pas de Botox ou aucune de ces choses."
Seymour affirme que même si elle n'est pas contre la chirurgie plastique, elle n'a rien fait à part travailler sur ses yeux bouffis, un problème qui sévit dans sa famille, il y a plus de 20 ans. "Moins, c'est plus, à mon avis. Je ne l'ai pas été parce que je sens que je veux me ressembler. Je regarde autour de moi et je vois beaucoup de gens qui ont l'air attrayants mais qui ne se ressemblent pas. Je ne fais pas semblant ne pas avoir 67 ans. Je pense donc que si ma peau est en bon état, que je prends soin de mon corps et de ma peau et que je suis habile avec le maquillage, alors je peux être aussi belle que possible à mon âge plutôt que d'essayer de faire semblant j'ai 30 ans et j'ai des lèvres de canard."
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.