Les recherches montrent que manger du yogourt peut raccourcir la durée et la gravité de la diarrhée causée par des complications digestives, selon AskDrSears. com. Le yogourt contient des cultures vivantes et actives qui aident à maintenir la santé et la fonctionnalité normale de votre système digestif. Parce que les complications intestinales virales provoquent des nausées, des vomissements et de la diarrhée, manger du yogourt avec d'autres aliments faciles à digérer peut aider à soulager vos symptômes. Avant de traiter un problème d'estomac avec une modification du régime, parlez-en à votre médecin.
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À propos des infections intestinales
Les infections intestinales sont l'une des causes les plus fréquentes de complications gastro-intestinales. Un virus de l'estomac est également appelé grippe de l'estomac et est obtenu par contact d'homme à homme ou en touchant un objet infecté. Vous pouvez également développer des infections intestinales en buvant ou en mangeant de l'eau ou de la nourriture contaminée. Un virus de l'estomac est une infection virale qui provoque un gonflement et une inflammation dans l'ensemble du tube digestif, alors qu'une intoxication alimentaire est généralement causée par une bactérie ou un parasite. La plupart des symptômes durent de un à trois jours. L'une des principales approches de traitement consiste à modifier votre alimentation pour favoriser une digestion correcte.
Manger du yogourt
Manger du yogourt est un bon aliment si vous avez la grippe intestinale. Le yogourt peut aider à raccourcir la durée et la gravité de vos symptômes, tels que la diarrhée et la nausée. Le yogourt contient des probiotiques, de bonnes bactéries présentes dans votre intestin qui aident à réguler votre système digestif. AskDrSears. com déclare que manger du yogourt nature peut fournir une quantité suffisante de probiotiques. Évitez de manger du yogourt riche en sucre ou riche en fibres car cela peut aggraver la muqueuse des intestins. Mangez de petites quantités souvent. Manger trop de yogourt trop vite peut provoquer une irritation du tube digestif.
Considérations sur le yaourt
Tous les yogourts ne sont pas bénéfiques, selon CBS News. Beaucoup de marques de yogourt sont riches en sucre et en matières grasses, et bien qu'elles puissent fournir de bonnes bactéries, la graisse et le sucre dans le yogourt peuvent aggraver la diarrhée. Si vous mangez du yogourt pour traiter un virus de l'estomac, utilisez du yogourt nature faible en gras. Si vous êtes intolérant au lactose ou avez une allergie au lait, vous pouvez acheter des suppléments probiotiques de la pharmacie pour éviter tout effet indésirable. Le yogourt de soja est une autre alternative si vous ne pouvez pas boire de produits laitiers.
Considération
Si vous ne pouvez garder aucun aliment dans votre estomac, arrêtez de manger et de boire pendant quelques heures avant de recommencer à manger. Vous risquez de devenir déshydraté suite à la diarrhée. Appelez votre médecin si vous développez des symptômes tels que bouche sèche, fatigue ou vertiges.
