La grossesse est une période où beaucoup de femmes, surtout au troisième trimestre, ont des difficultés à dormir. Les remèdes à base de plantes comme la racine de valériane sont souvent considérés comme moins dangereux que les somnifères sur ordonnance pour une femme enceinte et son bébé, mais il est crucial d'évaluer les risques de tout médicament pris pendant la grossesse. L'essentiel est que les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter leur médecin avant de prendre racine de valériane, et la plupart des experts déconseillent.
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Histoire
Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, la racine de la plante de valériane est utilisée depuis le IIe siècle après Jésus-Christ comme traitement de l'anxiété, de la nervosité et l'insomnie. Le terme latin pour la plante est Valeriana officinalis , et d'autres noms y figurent «all-heal» et «garden heliotrope».
Selon les National Institutes of Health, les racines et les rhizomes (tiges des plantes qui poussent sous terre) sont la source des ingrédients actifs de la valériane. Le système de livraison de l'herbe comprend des capsules et des comprimés contenant de la valériane en poudre, des teintures de la racine dans l'alcool, et il peut également être trouvé dans les tisanes.
Il n'y a pas eu d'études définitives sur l'action de la racine de valériane dans le corps humain, mais un rapport de l'Université du Maryland Medical Center spécule qu'il augmente la quantité d'acide gamma-aminobutyrique -Généralement appelé GABA dans le cerveau humain. Le produit chimique GABA agit sur les cellules nerveuses du corps de la même manière que les médicaments anti-anxiété sur ordonnance comme Xanax et Valium.
Valériane et grossesse
Il n'y a pas eu d'études définitives in utero sur la valériane chez l'homme. Cependant, un test effectué sur des rats, publié dans le Journal of Ethnopharmacology, n'a montré "aucun signe de toxicité maternelle" et que "la valériane n'a eu aucun effet indésirable sur la fertilité ou le développement fœtal". Le rapport de l'Université du Maryland indique que la Food and Drug Administration des États-Unis a classé la valériane comme «généralement reconnue comme sûre» (GRAS).
Précautions
