Si vous cherchez une nourriture saine pour vos enfants, vous devriez peut-être envisager Yogourt Trix de Yoplait. Chaque récipient de Trix Yogurt est de 4 oz., ou 113 g, et a deux saveurs. Les paires sont Melon d'eau très baie avec boulette de baie, bonbon de coton avec Kiwi fraise, arc-en-ciel de framboise avec fraise Banana Bash, triple cerise avec bleu sauvage de baie et éclat de pastèque avec punch aux fraises.
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Utilisations
Avec 90 calories et 6 g de protéines par portion, le yogourt Trix peut être une collation légère ou faire partie d'un repas. Que vous décidiez ou non que le yogourt Trix soit sain, rappelez-vous que ce que vous mangez avec lui est tout aussi important. Manger le yogourt pour le petit déjeuner avec un morceau de fruit et des céréales à grains entiers est plus faible en calories, en gras et en sodium que si votre petit-déjeuner se compose de yogourt avec du bacon et des œufs frits.
Intolérance au lactose
L'intolérance au lactose survient chez les personnes qui ne sont pas capables de digérer correctement le lactose, un sucre naturellement présent dans le lait et dans de nombreux produits laitiers. Si vous souffrez d'intolérance au lactose, vous pouvez ressentir des crampes ou de la diarrhée quelques heures après avoir mangé des produits laitiers, mais il est probable que vous tolériez de petites quantités de lactose. Le yogourt Trix peut convenir à la plupart des personnes intolérantes au lactose en raison de la faible teneur en lactose ainsi que des cultures vivantes et actives, mais parlez-en à votre médecin si vous avez cette maladie.Probiotiques
Selon la Mayo Clinic, les probiotiques sont des bactéries vivantes et actives qui ne sont pas essentielles à votre alimentation. Ces bactéries saines peuvent protéger votre corps contre les micro-organismes nocifs, surtout si vous avez suivi un traitement antibiotique. Vous pouvez obtenir des probiotiques à partir du miso, du lait fermenté et de certains yogourts, et ils peuvent aider à prévenir la diarrhée ou à réduire vos risques d'attraper un rhume. Trix Yogurt contient les cultures probiotiques communes Lactobacillus bulgaricus et Streptococcus thermophilus.
Sucres
Le yogourt Trix contient 14 g de sucres, des glucides simples qui fournissent 4 calories par g. Les sucres ajoutés sont appelés calories vides parce qu'ils augmentent les calories dans les aliments sans augmenter la teneur en éléments nutritifs. Cependant, les directives diététiques de 2005 de l'U.S. Le ministère de la Santé et des Services sociaux déclare que de petites quantités de sucre ajouté peuvent être bénéfiques si elles encouragent les enfants à consommer des aliments sains. Dans le cas du yogourt Trix, les sucres donnent une saveur sucrée qui rend les enfants plus susceptibles de consommer le yogourt riche en nutriments, qui fournit une demi-portion de produits laitiers par contenant.
