Il semblerait que la réponse courte à cette question soit non. Il y a deux façons d'examiner cette réponse négative: premièrement, la natation ne joue aucun rôle dans le programme de réadaptation des personnes souffrant de blessures à la coiffe des rotateurs et deuxièmement, les nageurs risquent de subir des blessures à la coiffe des rotateurs parce que les épaules jouent un rôle important. coups.
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Le brassard de rotateur
La structure de l'épaule est moins stable que celle des hanches, selon le département de médecine du sport de l'Université du Wisconsin. Vos mouvements de l'épaule sont largement contrôlés par les quatre muscles de la coiffe des rotateurs. Ce sont: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus et arbres mineurs. Les mouvements répétés des épaules, particulièrement dans les sports, peuvent causer des traumatismes et du stress à ces muscles. L'âge affaiblit également la coiffe des rotateurs et les larmes peuvent se produire simplement à cause de la dégénérescence. Un brassard de rotateur endommagé a souvent besoin d'une intervention chirurgicale. Les directives de réhabilitation pour la réparation de la coiffe des rotateurs excluent clairement la natation, même 14 semaines après la chirurgie.
Épaule du nageur
L'épaule du nageur décrit une blessure causée par une utilisation abusive de l'épaule chez les nageurs. C'est aussi connu sous le nom de syndrome d'impact. Une déchirure de la coiffe des rotateurs est l'une des causes possibles de ce syndrome. Le surentraînement et la mauvaise technique de natation sont deux causes potentielles. Les nageurs sont plus susceptibles de ressentir des symptômes douloureux en nage sur le dos et en nage libre, selon Jessica Seaton, experte en médecine du sport. USA Swimming recommande aux nageurs de pratiquer des exercices préventifs pour protéger la coiffe des rotateurs.
