Smartfood Popcorn est fabriqué par la société Frito Lay et se trouve dans la section puce de nombreuses épiceries. Son sac noir signature est une tentation pour ceux qui aiment le goût ringard et la texture aérée de la collation. Mais une indulgence débridée dans un sac de Smartfood peut faire dérailler votre régime alimentaire. En comprenant combien de calories sont dans une portion et les différentes alternatives qu'offre Smartfood, vous pouvez faire des choix plus éclairés de grignotage.
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Information nutritionnelle
Le nom "Smartfood Popcorn" peut être trompeur, car il indique que la collation est un choix judicieux. Les calories et la graisse dans le pop-corn laissent beaucoup à désirer. Un 1 oz portion de la collation a 160 calories, selon le site Frito Lay. La même portion a également 10 g de graisse et 290 mg de sodium. Smartfood offre 2 g ou 3 g de fibres, selon la variété. Manger un sac plein de Smartfood vous coûtera 270 calories, ce qui est à peu près la même que six Macarons au poulet de McDonalds.
Ingrédients
Alors que le maïs soufflé à l'air est typiquement une collation saine, l'ajout des différents assaisonnements augmente le contenu calorique de Smartfood. L'assaisonnement du maïs soufflé est composé d'une combinaison d'huile, de fromage cheddar, de babeurre, de petit-lait et de sel, ce qui explique sa forte teneur en sel et en gras. Smartfood contient des produits laitiers et est dangereux pour ceux qui ont des allergies aux produits laitiers.
Produits
Le maïs soufflé Smartfood est fabriqué et emballé de nouvelles façons pour en faire un aliment plus sain. De nouveaux emballages de 100 calories peuvent vous aider à limiter votre consommation. Cependant, même les paquets de 100 calories contiennent 6 g ou 9 g de graisse, selon la variété; par conséquent, ils ne sont pas une collation faible en gras. Smartfood offre également de plus petites portions du maïs soufflé cheddar signature mélangé avec des grappes de noix de pécan, qui sont 130 calories par paquet et 3. 5 g de graisse.
Alternatives
Lorsque vous avez une envie de pop-corn Smartfood, il est bon de se livrer à une plus petite partie. Si vous avez tendance à manger le sac entier, remettez le popcorn dans des sacs de la taille d'une collation; le sac durera plus longtemps et vous ne serez pas aussi enclin à trop manger. Si vous voulez nettoyer votre casse-croûte, le maïs soufflé à l'air est seulement 30 calories pour une tasse pleine et peut être assaisonné avec de l'ail, du romarin, de la poudre de chili ou tout autre assaisonnement pour parfumer la saveur compte drastiquement.
