Beaucoup de femmes subissant une insémination intra-utérine, ou IUI, se demandent si l'exercice après la procédure pourrait affecter leur capacité à concevoir. La réponse n'est pas simple. Bien qu'il n'y ait aucune preuve définitive que l'exercice entravera la conception, de nombreux professionnels de la santé préfèrent pécher par excès de prudence et déconseillent de faire des exercices intenses ou difficiles pendant quelques jours après l'intervention. Cependant, d'autres médecins voient peu ou pas de risque de s'exercer après une IUI. Compte tenu de la gamme d'opinions sur le sujet, il est essentiel que vous discutiez des routines d'entraînement en toute sécurité avec votre médecin avant de faire de l'exercice après une IUI.
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Définition
Une IUI est une procédure de fertilité dans laquelle le sperme est injecté directement dans l'utérus via un cathéter. Le but de cette procédure est d'augmenter les chances de conception en raccourcissant la distance que les spermatozoïdes doivent parcourir pour féconder l'ovule en attente. IUI peut être utilisé si vous et votre partenaire avez échoué à concevoir après une année d'essai, si votre partenaire a un faible nombre de spermatozoïdes ou une faible mobilité des spermatozoïdes, ou si vous utilisez un sperme de donneur pour tomber enceinte. Selon BabyCenter, le taux de réussite varie de 5 à 20%.
Éviter l'exercice
Selon la grossesse. org, il est conseillé d'éviter l'exercice après une IUI car l'exercice peut élever la température interne de votre corps à des niveaux dangereux. Il est conseillé aux femmes enceintes de garder leur température corporelle interne inférieure à 102 degrés Fahrenheit, ou de présenter des risques de malformations congénitales au bébé. Cependant, de nombreux médecins conseillent d'éviter de faire de l'exercice après une IUI, car ils ne veulent pas que leurs patients se reprochent s'ils ne parviennent pas à concevoir. Les médecins de la fertilité Aniruddha et Anjali Malpani, auteurs du livre "Comment avoir un bébé: vaincre l'infertilité", recommandent que les femmes prennent le "chemin du moindre regret": Si vous croyez que vous pourriez vous reprocher de ne pas tomber enceinte parce que vous avez exercé traitement de fertilité, alors vous devriez éviter l'exercice.
Exercices douces
Si vous voulez faire de l'exercice après votre IUI mais que vous craignez qu'il perturbe la conception ou l'implantation, essayez quelques exercices doux qui n'impliquent pas de rebondir ou de sauter. L'American Pregnancy Association recommande des exercices à faible impact comme la natation, la marche ou le yoga. Le yoga est considéré comme particulièrement bénéfique pour les femmes qui tentent de concevoir. Selon PregnancyToday. com, certaines preuves existent que le yoga peut augmenter vos chances de conception.
Avertissements
Si vous avez choisi de faire de l'exercice après votre IUI, restez attentif à tout saignement, crampes excessives ou vertiges. Après avoir éprouvé ces symptômes, arrêtez de faire de l'exercice immédiatement et détendez-vous.Si rien d'autre, d'être prudent peut vous offrir la tranquillité d'esprit.
