Le jus de canneberge est fabriqué à partir du fruit de la canneberge et peut être trouvé frais, congelé ou concentré. Pendant la grossesse, tout ce que vous consommez peut affecter directement votre bébé en pleine croissance, il est donc important de s'assurer que les choses que vous mangez et buvez sont sécuritaires. Cela est particulièrement vrai au début de la grossesse alors que les organes de votre bébé se développent. Il est sécuritaire de boire du jus de canneberge pendant que vous êtes enceinte de six semaines, et vous pourriez ressentir des bienfaits pour la santé en buvant également.
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Antioxydants
Le jus de canneberge est une source de vitamine C, qui aide à stimuler votre système immunitaire. Il contient également des antioxydants. Les antioxydants agissent pour neutraliser les radicaux libres dans votre corps, qui détruisent les membranes cellulaires et peuvent causer la mort cellulaire.
Infection des voies urinaires
Les infections des voies urinaires, ou infections urinaires, sont plus fréquentes pendant la grossesse en raison de changements dans la taille de l'appareil urinaire et de l'utérus. Si elles ne sont pas traitées, les infections urinaires peuvent entraîner des infections rénales, ce qui peut entraîner un travail précoce et un faible poids à la naissance. Les infections urinaires sont traitées avec des antibiotiques, mais l'American Pregnancy Association affirme que boire régulièrement du jus de canneberge peut aider à prévenir les infections urinaires.
Considérations
Bien sûr, il est possible d'avoir trop de bonnes choses. Boire des quantités excessives de jus de canneberge pourrait causer des troubles gastro-intestinaux ou de la diarrhée. Pour éviter les effets secondaires désagréables, parlez à votre médecin de la quantité de jus de canneberge qui est le mieux pour vous de consommer tous les jours. Votre médecin peut vous recommander de vous limiter à deux ou trois verres par jour.
Recommandations
Assurez-vous de boire 100% de jus de canneberge non sucré, plutôt que du jus sucré ou un cocktail de jus. Le jus avec du sucre ajouté peut vous remplir de calories vides. Gardez à l'esprit qu'il est également important de boire de l'eau et du lait pendant la grossesse. Votre corps changeant et votre bébé en développement ont besoin d'une variété de nutriments, dont le calcium et la vitamine D, pour grandir et se développer correctement.
