Vous ne pensez probablement pas à ce qui pourrait être dans les minuscules graines d'un raisin. Pourtant, pour les vignobles qui traitent des tonnes de raisins par an, ces morceaux apparemment sans importance sont devenus la source d'un tout nouveau produit - extrait de pépins de raisin. En pressant les graines et en en extrayant les nutriments, les fabricants créent cet extrait, qui est disponible à l'achat dans les magasins d'aliments naturels.
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Teneur en éléments nutritifs
Les pépins de raisin sont une riche source d'antioxydants puissants appelés complexes oligomères proanthocyanidines. Les antioxydants aident à prévenir les dommages cellulaires en neutralisant les molécules instables appelées radicaux libres, qui sont censés accélérer le vieillissement et augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. L'extrait de pépins de raisin contient également de la vitamine E, des flavonoïdes, de l'acide linoléique et du resvératrol, un antioxydant qui a acquis une notoriété en tant qu'élément nutritif anti-âge.
Préoccupations en matière de sécurité
Si vous songez à prendre des extraits de pépins de raisin, vous serez heureux que ce supplément n'ait pas été associé à des effets secondaires graves. Selon Zhion. santé, des chercheurs au Japon, au Nevada, à New York et aux États-Unis ont testé l'extrait et n'ont trouvé aucune répercussion négative de son utilisation. Cependant, sachez qu'il est possible de développer une réaction allergique à peu près n'importe quelle substance, et si vous avez des symptômes d'allergie tels que de l'urticaire, des difficultés respiratoires ou un gonflement après avoir pris l'extrait de pépins de raisin, consultez un médecin immédiatement.
Bienfaits pour la santé
L'extrait de pépins de raisin est prometteur pour de nombreuses applications dans le domaine de la santé. Il a été trouvé pour soulager les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique et de la fragilité vasculaire, et il peut réduire l'enflure après une blessure. Les diabétiques qui ont une rétinopathie, un problème de vision, peuvent également bénéficier de l'extrait de pépins de raisin. L'Institut national du cancer étudie actuellement l'utilisation de l'extrait de pépins de raisin dans la prévention du cancer du sein et de la prostate.
Posologies
Le Centre médical de l'Université du Maryland suggère différentes doses d'extrait de pépins de raisin en fonction du type de problème de santé que vous tentez de résoudre. Si vous utilisez un extrait de pépins de raisin comme antioxydant, un dosage de 25 à 150 mg d'extrait de pépins de raisin standardisé contenant 95 pour cent de complexe oligomérique de proanthocyanidine est recommandé jusqu'à 3 fois par jour. Pour l'insuffisance veineuse, prendre entre 150 et 300 mg par jour. Pour l'œdème ou l'enflure, une dose quotidienne de 200 à 400 mg est recommandée pour une durée de 10 à 30 jours.
