Les suppléments d'huile de poisson sont devenus un élément courant dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels à travers le pays. L'utilisation croissante de ce supplément est le reflet de la bataille en cours pour lutter contre les maladies cardiovasculaires aux États-Unis. Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson sont connus pour réduire l'inflammation et diminuer le risque de maladies dégénératives chroniques. Les acides gras oméga-3 influencent également votre capacité à former des caillots sanguins et peuvent avoir un effet naturel d'amincissement du sang.
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Acides gras oméga
Deux des acides gras oméga que l'on trouve couramment dans les suppléments sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que votre corps ne les fabrique pas. Vous devez les consommer dans votre alimentation. L'acide gras oméga-6 est omniprésent dans le régime alimentaire américain, comme on le trouve dans tous les aliments d'origine animale tels que la viande, les œufs, la volaille et les produits laitiers. Les acides gras oméga-3 ne sont pas aussi courants dans le régime américain. Ils se trouvent principalement dans les poissons et les noix, qui sont moins abondantes dans le régime américain. Cette disparité entre les oméga-6 et oméga-3 peut être partiellement responsable des niveaux épidémiques de la maladie cardiaque dans les États-Unis. Oméga-6 augmente l'inflammation, tandis que les oméga-3 le diminue. L'oméga-3 diminue également l'agrégation plaquettaire, décourageant ainsi la formation de caillots sanguins et agissant comme diluant naturel du sang.
Avantages de l'éclaircie du sang
Dans certains cas, la capacité de l'huile de poisson à diminuer la formation de caillots peut être considérée comme un atout. L'effet anticoagulant de l'huile de poisson peut aider à réduire le risque de thrombose, un état dans lequel un caillot de sang se libère et circule dans votre circulation sanguine, atterrissant finalement dans votre cœur, où il peut causer un infarctus du myocarde. Une thrombose qui atteint votre cerveau peut provoquer un accident vasculaire cérébral. L'Institut Linus Pauling déclare que dans certains cas, l'huile de poisson a été trouvé pour diminuer le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique, qui se produit lorsqu'un caillot de sang bloque une artère à votre cerveau.
Risques d'éclaircie du sang
Dans d'autres cas, la diminution de la coagulation causée par l'huile de poisson peut être considérée comme indésirable et même dangereuse. Si vous prenez déjà des anticoagulants comme l'aspirine, la warfarine ou le clopidrogel, l'effet anticoagulant de l'huile de poisson peut entraver la capacité de votre organisme à arrêter de saigner d'une plaie. Ceux qui ont des troubles hémorragiques comme l'hémophilie peuvent voir leur état exacerbé par de fortes doses d'huile de poisson. Selon l'Université du Maryland Medical Center, vous ne devriez pas prendre d'huile de poisson avec des médicaments anticoagulants, sauf sous la supervision de votre médecin.
Considérations
Dans le numéro de juillet 2004 de la revue "American Family Physician", le Dr Maggie Covington affirme qu'il n'y a eu aucun cas documenté de saignement anormal causé par la prise d'huile de poisson.Quoi qu'il en soit, vous ne devriez pas prendre de risques avec de l'huile de poisson si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez d'un trouble de la coagulation. UMMC vous conseille de garder votre consommation quotidienne d'huile de poisson inférieure à 3 g, afin d'éviter un risque accru de saignement.
