Beaucoup de gens utilisent un sauna sec pour se détendre, perdre du poids et prendre soin de leur peau. La chaleur créée dans un sauna sec est une chaleur sèche qui est produite à travers une variété de médiums, tels que le bois, les fours ou le chauffage des roches. C'est un type de chaleur différent de celui produit par les saunas à vapeur.
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Comment la chaleur sèche peut affecter la peau
Selon la Mayo Clinic, la peau sèche peut être exposée à des sources de chaleur telles que les poêles à bois ou les cheminées. Ils réduisent l'humidité de l'air et assèchent la peau. Des chercheurs de l'Université Harvard indiquent que la chaleur sèche créée dans les saunas a un effet significatif sur le corps en stimulant le corps à pomper le double du sang qu'il fait normalement chaque minute. La majeure partie de ce flux sanguin accru va à la peau et prend le sang loin des autres organes.
Dr. Dee Anna Glaser, professeur de dermatologie à l'Université St. Louis, affirme que certaines affections cutanées peuvent s'aggraver si elles sont exposées à une chaleur élevée. Ces conditions comprennent l'acné, le mélasma ou des capillaires cassés. Elle dit que quelqu'un pourrait avoir le même avantage de se détendre devant un téléviseur que de s'asseoir dans un sauna sec, qui est essentiellement de détente.
Les esthéticiennes sont des professionnels qui ont suivi des cours de soins de la peau d'un point de vue cosmétique. Selon le directeur de Shizen Spa, Laurence Ruptus, une personne souffrant de démangeaisons de la peau peut voir la situation s'aggraver avec la chaleur sèche.
Attention
Soyez prudent lorsque vous utilisez un sauna sec. Vous pouvez facilement surchauffer, surtout si vous utilisez des drogues ou de l'alcool. Buvez beaucoup d'eau pour remplacer les liquides perdus lorsque vous transpirez. Les jeunes enfants et les personnes âgées ayant de graves problèmes de santé devraient probablement éviter les saunas, car la chaleur extrême peut accélérer considérablement la fréquence cardiaque.
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