BSN N. O. -Xplode est un supplément de pré-entraînement qui contient des ingrédients destinés à favoriser l'énergie, l'endurance et la force musculaire. BSN N. O.-Xplode est généralement utilisé avant les séances d'entraînement d'haltérophilie, mais peut être efficace pour d'autres activités sportives. Vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser ce ou d'autres suppléments.
Vidéo du jour
Caféine / Méthylxanthine
La caféine, également connue sous le nom de méthylxanthine, est un ingrédient principal de BSN N. O. -Xplode. Ce stimulant est également présent dans le café et les boissons gazeuses et peut augmenter votre niveau d'énergie. Cependant, la recherche menée par M.A. Addicott et publiée dans le numéro d'octobre 2009 du journal "Human Brain Mapping" note que l'utilisation régulière de caféine peut diminuer le flux sanguin dans votre cerveau, ce qui peut interférer avec la cognition.
Créatine Ethyl Ester
L'ester éthylique de créatine est une forme de créatine, un acide aminé naturel. La créatine est présente dans de nombreux suppléments sportifs, et la recherche menée par E.S. Rawson du numéro de novembre 2003 du «Journal of Strength and Conditioning Research» explique que la supplémentation en créatine peut augmenter la force musculaire résultant de l'entraînement en résistance.
L-tyrosine
L-tyrosine, également connu sous le nom de tyrosine, est un acide aminé qui aide à construire des neurotransmetteurs, note l'Université du Maryland Medical Center. Cet acide aminé est censé améliorer la performance athlétique, mais le centre explique qu'il n'y a aucune recherche à l'appui de cette affirmation.
Acide arginine-alpha cétoglutarique
L'arginine alpha-cétoglutarique, également connue sous le nom d'arginine AKG, est un supplément destiné à augmenter la production d'oxyde nitrique, ce qui peut augmenter le débit sanguin et améliorer l'apport de nutriments dans les muscles. Toutefois, David Barr, spécialiste des suppléments et de la condition physique, explique que la recherche indique que l'AKG à l'arginine n'est pas très efficace pour améliorer la circulation sanguine et n'améliore pas la masse musculaire.
Bêta-alanine
La bêta-alanine est un acide aminé qui peut améliorer votre endurance musculaire. Selon le Dr Jeffrey R. Stout, la recherche indique que la bêta-alanine est plus efficace que la créatine pour prévenir la fatigue et vous permettre de faire de l'exercice plus longtemps.
