Si vous faites régulièrement de la bicyclette ou des cours de cyclisme en salle, envisagez de faire du jogging pour une paire faite spécialement pour le cyclisme. Faire du vélo dans les chaussures de course vous empêche de créer une puissance maximale à chaque coup de pédale. Cela peut aussi causer de l'inconfort et entraîner des déséquilibres musculaires. Investir dans des chaussures automatiques, des chaussures de vélo spéciales qui apposent sur vos pédales, peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
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Sécurité d'abord
Les chaussures de course ont un fond flexible qui peut plier et irriter votre pied à chaque coup de pédale. Vous pouvez même éprouver des crampes et des engourdissements à cause de cela. Les chaussures de vélo qui s'enclenchent dans les pédales ont un fond rigide qui prévient cet inconfort. Les chaussures de course sont également plus susceptibles de glisser des pédales, ce qui signifie que vous pourriez être claqué dans le tibia par la manivelle ou perdre le contrôle, surtout si vous êtes à l'extérieur.
Création d'un déséquilibre
Les chaussures de vélo qui se clipsent sur les pédales vous permettent d'utiliser toute la course de la pédale pour que vous ne fassiez pas travailler vos quadriceps, mais vos ischio-jambiers et vos fessiers. Les chaussures de course ne seront pas "clipser" dans les pédales, de sorte que vous pouvez surmener vos quadriceps parce que vous comptez sur l'action de pousser pour générer de la puissance. Même si vous utilisez une «cage» qui consiste en plusieurs sangles qui maintiennent votre pied sur la pédale, avec des chaussures de course, vous n'obtiendrez pas le même contrôle qu'avec les chaussures de cyclisme automatiques et vos quads risquent de se développer.
Inconvénients de performance
Les chaussures de cyclisme répartissent uniformément votre poids sur vos pédales et vous permettent d'utiliser plus de muscles pour chaque coup de pédale, ce qui signifie que vous aurez plus de puissance. Lorsque vous portez des chaussures de course pour faire du vélo, vous perdez cette puissance et faites l'expérience d'une conduite moins efficace et moins efficace. Si vous roulez à l'extérieur pendant des kilomètres, vous voulez que vos pieds restent au frais. Les chaussures de cyclisme ont des évents spéciaux qui maximisent le flux d'air, contrairement aux chaussures de course.
Qu'est-ce qu'un coureur à faire?
Si vous êtes un coureur qui traverse régulièrement des trains, par exemple une ou deux fois par semaine, voire par mois, il est temps d'investir dans une paire de chaussures de cyclisme. Vos chaussures de course reposeront et vous obtiendrez une meilleure expérience d'entraînement croisé sur le vélo. Mais, si votre vélo ramasse de la poussière dans le garage et que vous ne sortez qu'une ou deux fois par an, vous pouvez vous en sortir avec vos chaussures de course.
