Le nombre de personnes en surpoids et obèses aux États-Unis est passé de 45,8% à 73%. 9 pour cent entre 1960 et 2007, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Entre-temps, l'Enquête nationale sur l'examen de la santé et de la nutrition a pesé et mesuré un grand échantillon de la population des États-Unis. Le CDC utilise ces données pour estimer la prévalence du surpoids et de l'obésité. Pour savoir ce que vous devriez peser si vous mesurez 5 pi 9 po, vous devez vérifier les tableaux de l'indice de masse corporelle, la mesure standard du surpoids et de l'obésité en 2013.
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La CDC et d'autres organismes utilisent actuellement l'indice de masse corporelle (IMC) pour déterminer si une personne est en surpoids à une certaine hauteur. Vous pouvez calculer votre IMC avec cette formule: divisez le poids en livres par la taille en pouces au carré et en multipliant par 703. La façon la plus simple de calculer votre IMC est de regarder sur un graphique de l'IMC Les individus ayant un IMC inférieur à 18. 5 Un IMC supérieur à 25 est considéré en surpoids, un IMC de plus de 30 vous classe comme obèse Pour un individu de 5 pieds 9 pouces, un IMC normal entre 18 et 24. 9 signifie que vous pesez entre 125 et 168 lbs.
Metropolitan Life Insurance a élaboré les premiers tableaux de poids et de taille après avoir examiné les données sur la taille, le poids et la mortalité. Les poids indiqués ne pèsent pas seulement selon le sexe, mais aussi selon la taille de l'image, petite, moyenne et grande, qui était basée sur la largeur du coude. Différentes gammes de poids ont été répertoriés par sexe. Dans les tables de 1959, une femme de 5 pieds et 9 pouces de petite taille devrait peser entre 130 et 140 livres. et une femme de grande taille devrait peser de 145 à 164 livres. Le poids idéal pour un homme de 5 pieds 9 pouces de grande taille était de 3 livres. plus lourd - 148 à 167 lb
En plus de la taille, du poids et du sexe, l'armée américaine et d'autres organisations permettent aux personnes âgées de peser davantage. Le poids minimum pour une femme de 5 pieds 9 pouces dans l'armée est de 128 livres. Le poids maximum augmente de 169 livres. pour un 20-year-old et 176 livres. pour une femme de 40 ans de 5 pieds et 9 pouces. Les mâles doivent respecter la même norme minimale de 128 lb, mais peuvent peser un maximum de 186 lb. à 40 ans.
Autres mesures
Les études épidémiologiques incluent la graisse abdominale comme facteur de risque de maladie cardiaque. Les femmes ayant un tour de taille supérieur à 35 pouces et les hommes ayant un tour de taille supérieur à 40 pouces ont une incidence accrue de diabète, de maladies cardiaques et de certains cancers. Des mesures telles que l'IMC peuvent indiquer qu'un individu musculaire est en surpoids. La graisse corporelle peut être une mesure plus précise. L'armée encourage les femmes à maintenir la graisse corporelle sous 26 pour cent et les hommes de moins de 18 pour cent.La masse corporelle maximale autorisée en vertu des normes de conditionnement physique de l'Armée de terre est de 30% pour une femme de 20 ans et de 36% pour une femme de 40 ans. Les normes comparables pour les hommes sont de 20 à 26% de graisse corporelle maximale.
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