Tant de choses peuvent provoquer une dysfonction érectile. Il y a votre poids, votre tension artérielle, même vos niveaux de sommeil. Mais l'une des pires causes de cela, de loin, est une bonne anxiété de performance à l'ancienne, c'est-à-dire lorsque vous commencez à deviner vous-même et que votre corps commence à avoir l'impression qu'il travaille complètement contre vous. Comme tant d'hommes qui ont souffert de crises d'anxiété de performance le savent très bien, quand cela frappe, ce n'est pas bon pour vous ou votre partenaire.
C'est pourquoi, après une récente expérience au lit, j'ai décidé de chercher de l'aide professionnelle, et je me suis finalement retrouvé assis au Advanced Hypnotherapy Center de New York City, où un hypnothérapeute nommé Jeffrey Rose m'a assuré qu'il pouvait m'aider à restaurer mon mojo., et je suis trop heureux de m'abandonner à ses pouvoirs.
Maintenant, si avoir le meilleur sexe de votre vie ressemble à quelque chose qui vous intéresse, lisez la suite. Mais si vous n'avez pas le temps de vous permettre l'hypnothérapie, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreuses autres façons de renforcer votre érection.
1 Ce n'est pas faux.
Vous seriez pardonné d'avoir des questions sur l'efficacité de l'hypnothérapie, en particulier lorsqu'il s'agit de vaincre l'anxiété liée aux performances sexuelles. Alors, mettons les choses au clair: l'hypnothérapie a fait ses preuves. Vraiment bien.
Une étude récente s'est concentrée sur 79 gars qui n'avaient aucune cause organique détectable pour leur impuissance et les a divisés en groupes traités avec de la testostérone, de la trazodone et de l'hypnose. Les taux de réussite étaient respectivement de 60%, 67% et 80%, l'hypnothérapie étant le seul traitement significativement plus efficace que le placebo. Cela était particulièrement encourageant étant donné que Rose facture 250 $ de l'heure pour une première session de 90 minutes. Et pour plus de conseils pour être un meilleur amant, voici comment vous pouvez avoir de meilleures relations sexuelles ce soir.
Ce n'est pas une solution miracle.
Avant notre séance, Rose avait invité à remplir un formulaire d'admission détaillé détaillant comment et quand je dors et pendant combien de temps, combien d'alcool et de café je consomme, et la mesure dans laquelle je fais de l'exercice, entre autres. Rose a examiné ces informations et il était, il suffit de le dire, atterré.
"J'adopte une approche holistique de l'hypnothérapie", dit-il. "Et l'hypnothérapie va vous aider avec votre problème. Mais en regardant certains de vos choix de style de vie, nous pouvons avoir une idée de ce qui se passe d'autre et peut-être que ce truc est la moitié du problème, peut-être plus."
Apparemment, je bois trop, je reste dehors trop tard et je bois trop de café le matin. La seule habitude que Rose aime, c'est l'heure d'un exercice vigoureux auquel je me livre quotidiennement et il me dit de continuer si je veux continuer. De plus, si vous avez du mal à dormir, voici quelques conseils pour vous aider à dormir plus profondément la nuit.
3 Cela ne vous oblige pas à être crédule.
Bien que ce ne soit pas une notion que je détiens, plusieurs personnes à qui j'ai parlé avant ma session semblaient suggérer que l'hypnothérapie ne fonctionnerait pas sur elles parce qu'elles sont beaucoup trop intelligentes pour cela. Rose m'assure que n'importe qui peut être hypnotisé tant qu'il est disposé à suivre vos instructions et que tout le monde est programmable.
"Ceux qui sont généralement des gens éveillés, alertes et capables de remettre en question leur environnement", explique-t-il. "Ces gens sont de très bons sujets pour l'hypnose, car avec eux, vous pouvez parler de la structure intelligente de l'hypnose. En fait, ce sont les meilleurs sujets." Et pour une façon différente de stimuler votre libido, essayez de manger ces aliments.
4 C'est incroyable.
Après avoir discuté de mes terribles habitudes, nous changeons enfin de vitesse pour entrer dans l'hypnose. Nous commençons par discuter d'un autre formulaire que j'avais rempli, qui me demandait si je comptais principalement sur ma vue, ma vision ou mes sentiments pour interpréter le monde autour de moi. Mes réponses suggéraient que je suis également répartie entre le visuel et la kinesthésie.
"Ces informations vont m'aider à mieux me connecter avec vous dans un instant", dit-il, puis il me tend un casque pour le mettre. Il prend un microphone et commence à parler sur une piste d'accompagnement très apaisante. Je ferme les yeux alors qu'il me rappelle à partir de dix heures. Avec chaque numéro, mon corps devient plus lourd et au moment où il est à «un», je suis à peu près aussi détendu que possible tout en étant pleinement conscient.
Rose me demande de visualiser être sur une île tropicale et décrit les informations sensorielles que j'expérimente en descendant une colline herbeuse, à travers une forêt tropicale et sur une plage où je vois un nuage blanc et moelleux représentant mes problèmes planer au-dessus de moi, s'assombrir, puis se dissipent. Je me sens incroyable.
5 Ce n'est pas accablant.
Ce qui se passe ensuite est un peu difficile pour moi de me souvenir avec précision. J'étais dans un état de transe dans lequel j'ai perdu le sens du temps - même si je n'ai jamais senti que j'étais sous le contrôle de personne. Je me souviens que Rose me remplissait la tête d'affirmations positives sur le fait d'avoir et la "hard hard boner" à portée de main chaque fois que j'en ai besoin, ainsi que sur les aventures qui affirment la vie que ma fidèle érection et moi aurons ensemble. Après 5, 10, ou peut-être 15 minutes de cela - je ne peux pas être sûr - Rose m'a compté à nouveau dans un état de veille. Quand j'ai ouvert les yeux, je me sentais toujours extrêmement détendu et ouvert à toute suggestion.
6 Vous pourriez être hypnotisé en ce moment.
"Vous êtes dans ce qu'on appelle un état hypnagogique", explique Rose. "C'est la phase de transition qui se produit entre l'endormissement et le réveil. Vous la traversez la nuit et de nouveau le matin. C'est le moment idéal pour faire certaines des affirmations positives que vous allez utiliser. Je vous les enverrai par e-mail. maintenant." Et, en passant, voici encore plus de façons de vous transformer en dieu du sexe.
7 Il faut de la détermination.
Rose indique clairement que pour les meilleurs résultats, il veut que je continue le travail à la maison. En plus d'une paire de BluBlockers qu'il veut que je porte pendant une heure ou deux avant de se coucher, il y a une ampoule ambre qui, comme les lunettes, va empêcher mes niveaux de mélatonine de se détraquer; Je reçois également des brochures sur les fruits de mer sauvages de l'Alaska - puisque Rose souligne l'importance des oméga 3 - et les succédanés de thé et de café sans caféine. Au moment où je me prépare à quitter le bureau de Rose, j'ai également une boîte de réception pleine d'affirmations prêtes à l'emploi, des règles pour écrire mes propres affirmations, des clips audio d'auto-hypnose, au moins une douzaine d'articles sur les effets néfastes de trop alcool et caféine et sommeil insuffisant.
J'ai toujours détesté les devoirs, mais si ça me ramène mon sale mojo, je suis dedans.
8 Il faudra de la persévérance.
En partant, Rose me dit qu'il est utile d'avoir plus d'une séance et qu'il en recommande au moins deux. "Si les sessions sont enregistrées et écoutées par un client pendant quelques semaines, c'est encore mieux", dit-il. "Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises, et nous faisons ce que nous pensons et croyons à plusieurs reprises. Plus vous répétez des suggestions positives, elles deviennent une partie de votre état d'esprit, affectant votre réalité d'une nouvelle manière meilleure."
9 Ça marche!
Au cours des prochains jours, j'annule une date pour me donner du temps pour me regrouper, prioriser le sommeil, réduire fortement ma consommation d'alcool et réduire ma consommation de caféine à seulement deux tasses de café et une tasse de thé, le tout avant 14 heures. (Étonnamment, je suis épargné par les symptômes du sevrage de la caféine - pas de maux de tête ou de léthargie.) Chaque jour, quand je me réveille et avant d'aller me coucher, je dis les affirmations positives qui m'ont été données et que je me suis fabriqué. Des choses comme: "Je suis confiant dans ma capacité à avoir une érection forte et dure quand j'en ai besoin."
Après un répit de 72 heures, j'ai des relations sexuelles et tout fonctionne parfaitement.
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