Bien que cela se produise tous les jours et semble être un processus simple, plusieurs conditions doivent être réunies pour qu'une femme réussisse à concevoir. L'un d'entre eux est qu'elle ne devrait être ni en surpoids ni en insuffisance pondérale - l'une ou l'autre condition peut avoir un effet négatif sur la conception. Atteindre un poids correct peut aider une femme qui a du mal à concevoir.
Vidéo du jour
Définition de l'insuffisance pondérale
Toute personne ayant un indice de masse corporelle faible peut avoir des difficultés à tomber enceinte selon le Advanced Fertility Center de Chicago. Si votre IMC est inférieur à 18. 5, vous êtes considéré comme souffrant d'insuffisance pondérale à un niveau qui peut être problématique pour la conception. Par exemple, une femme qui mesure 5 pieds 4 pouces et pèse 105 livres. a un IMC de 18 et peut ne pas être capable de concevoir. Même si votre poids est légèrement insuffisant, cela peut nuire à votre capacité à devenir enceinte.
Comment cela affecte l'ovulation
Vous avez généralement besoin d'au moins 17% de graisse corporelle totale pour ovuler régulièrement. L'ovulation implique la libération d'un ovule de vos ovaires, qui continue dans votre utérus pour être fécondé par un spermatozoïde. BabyCenter. com dit que si il ya trop peu de graisse corporelle, il pourrait perturber le flux hormonal du cerveau vers les glandes pituitaires qui encourage les ovaires à libérer un ovule. Dans ce cas, vous n'ovulez pas ou n'obtenez pas vos règles.
Comment cela affecte la fertilité
Les femmes qui n'ovulent pas ne peuvent pas tomber enceintes. Akashia Anderson, du département de psychologie de l'université Vanderbilt, affirme que les femmes qui ont même 10 à 15% de graisse corporelle en moins peuvent avoir soit des cycles menstruels irréguliers soit un arrêt complet des règles. Sans ovulation, la grossesse ne peut survenir en aucune circonstance. Certaines femmes qui ont un poids insuffisant peuvent rester plusieurs années sans avoir de règles. Certaines femmes peuvent avoir des saignements infertiles, donc obtenir une période mensuelle n'est pas nécessairement une indication que vous êtes fertile.
Quoi faire
Heureusement, la plupart des femmes qui prennent le poids nécessaire pour atteindre un IMC idéal pourront corriger leur infertilité et tomber enceintes si toutes les autres conditions sont réunies. Cela peut impliquer de réduire votre routine d'entraînement si vous faites de l'exercice pour maintenir la graisse corporelle faible ou augmenter la quantité de graisse que vous consommez dans votre alimentation. Après prise de poids, la plupart des femmes commencent à ovuler régulièrement, et si elles ne le font pas, il existe des procédures pour les aider si elles maintiennent leur nouveau poids.
