Il est facile de penser que les mannequins sont simplement surhumains. Eh bien, ils le sont. Ces corps parfaits, cette peau éclatante, ces cheveux pulpeuses qui défient la gravité. Oui, ce sont des super beautés génétiquement améliorées. Évidemment. Mais ce sont aussi des femmes de chair et de sang qui souffrent de l'un des plus grands tueurs de beauté de tous: le décalage horaire. À la fin de la journée, rien ne vous détruit - et votre peau, vos cheveux et votre sommeil - tout comme la déshydratation et la zombification qui accompagnent le saut sur plusieurs fuseaux horaires.
La question demeure: comment le combattent-ils si bien - et si souvent - tout en conservant une peau aussi parfaite?
Eh bien, Karlie Kloss frappe fort au gymnase. Elle MacPherson ? Elle adopte un régime très spécifique et boit suffisamment d'eau pour nourrir tout un régiment militaire. Et Bella Hadid porte un cache-cernes très, très haut de gamme, dont vous allez bientôt vous renseigner. Pour tous leurs secrets sur le pouce pour avoir l'air vraiment incroyable, lisez la suite. Et pour d'autres astuces beauté, ne manquez pas notre guide de réparation capillaire de fin d'été.
1 Alessandra Ambrosio hydrate et s'étire.
Avant le défilé Balmain en 2015, le mannequin brésilien a partagé avec Vogue comment elle avait combattu le vol de 12 heures qui venait d'arriver de LA la veille. En se concentrant sur sa peau, elle a déclaré au magazine: "J'ai bu beaucoup d'eau et j'ai fait un masque facial à mon réveil aujourd'hui pour éclaircir et hydrater".
Ils ont rapporté que son masque préféré était le masque en feuille japonais, en particulier Shiseido. Elle aide également à étirer ses longs membres avec un peu de yoga le matin pendant 15 minutes. "L'étirement est quelque chose que je fais tous les jours." C'est noté. Pour vos étirements, essayez les 5 meilleurs étirements qui vous prépareront à tout.
2 Miranda Kerr pratique le yoga.
La beauté australienne partage des pratiques similaires pour aider à la combattre. "Ma pratique du yoga aide vraiment avec le décalage horaire", dit-elle dans une interview avec le site australien Body and Soul. À quels types de yoga participe-t-elle? "Je pratique un mélange de hatha et de kundalini yoga depuis 15 ans." Hatha fait référence à la pratique du yoga physique, tandis que la kundalini mélange le physique avec le spirituel, en incorporant des exercices de respiration et de méditation.
3 Karlie Kloss attaque le gymnase.
Ce modèle de 25 ans dépend également de l'activité physique. Cependant, au lieu de se concentrer sur les étirements, elle dit au Daily Mail qu'elle choisit de transpirer en frappant une machine cardio dans la salle de gym de l'hôtel. "C'est la meilleure façon de se sentir bien et de lutter contre le décalage horaire." Nous admettons que ce n'est pas vraiment une surprise puisque Kloss participe à des entraînements athlétiques et sérieusement intenses tels que la boxe, le modelFIT et le cyclisme. Et pour copier le style de Kloss, essayez l'une des 5 classes d'exercices de luxe que tout le monde doit essayer.
4 Bella Hadid s'appuie sur un correcteur.
Les sous-yeux sombres sont un signe mort de fatigue associée en particulier au décalage horaire. Dans une vidéo pour Vogue , Bella montre qu'elle n'est pas à l'abri de cet effet secondaire non plus. Sa solution? Correcteur.
Elle commence la vidéo en soulevant ses yeux, en montrant ses cernes et en déclarant: "J'ai l'air vraiment fatiguée parce que je voyage depuis deux mois d'affilée." Elle continue ensuite: "Mais ça va, tu sais pourquoi? Fondation et cache-cernes."
Nous regardons comme elle applique de petits coups de cache-cernes partout, se concentrant principalement sous ses yeux. Elle le mélange ensuite de manière transparente à l'aide d'une éponge de maquillage, donnant l'impression qu'il n'y avait pas une touche de maquillage utilisée, juste une peau lisse et impeccable.
5 Gigi Hadid obtient ses Zs.
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La sœur aînée de Bella, Gigi, a une tactique légèrement différente. Dans une autre vidéo avec Vogue , on demande au modèle comment elle combat le décalage horaire. Sa réponse est simple et quelque peu inutile: "Je suis vraiment douée pour dormir dans des avions."
Cependant, elle n'est pas le seul modèle à accepter que dormir dans l'avion soit la clé. Imaan Hammam a déclaré à French Vogue : "J'essaie de dormir tout au long du vol pour atterrir frais et je n'ai besoin que d'un rafraîchissement rapide avant de me rendre directement au travail." Pour ceux qui ne peuvent pas dormir aussi facilement que Hadid, Joséphine Le Tutour a une solution comme elle l'a dit à French Vogue . "La mélatonine. Elle vous aide à vous détendre et à vous endormir plus facilement."
6 Carolyn Murphy évite l'alcool et se souvient de ses rêves antérieurs.
Selon Vogue , Murphy évite les somnifères, même les nuits agitées. Cela étant dit, elle prendra parfois de la mélatonine. Une autre façon de se rendormir est, au lieu de regarder l'horloge pour voir combien de temps il lui reste, elle se souviendra du rêve qu'elle devait endormir. En vol, la principale chose sur laquelle elle se concentre est l'hydratation. Cela ne signifie pas seulement boire beaucoup d'eau, mais cela signifie également éviter l'alcool et la caféine.
7 Elle Macpherson se promène et modifie son alimentation.
La mannequin devenue femme d'affaires a partagé plusieurs fois ses conseils sur le décalage horaire. Lorsqu'elle parle avec Get The Gloss, elle dit: "J'essaie toujours de me promener; j'aime avoir une idée de mon nouvel environnement et l'air frais aide au décalage horaire. Vous en découvrez tellement plus à pied!"
Elle ajuste également son régime alimentaire selon une interview accordée à Travel and Leisure . «La première chose que je fais lorsque je monte à bord d'un avion est de prendre une double dose de mes alcalins verts et de boire trois litres d'eau - deux trucs que le Dr Simone Laubscher m'a appris pour les vols long-courriers», explique-t-elle. "Donc, si je viens de Londres, dès que je monte dans l'avion, je secoue mes verts avec de l'eau glacée ou de l'eau de coco." Elle prétend que les nutriments ajoutés l'aident à vaincre le décalage horaire tout en augmentant ses niveaux d'hydratation, une nécessité lors des voyages autant que cette charmante dame.
8 Molly Sims ajuste son horaire de sommeil à l'avance.
Sims a quelques choses sur lesquelles elle se concentre lors de ses voyages, y compris une garde-robe confortable mais chic qui comprend un pull et une écharpe. En plus de se concentrer uniquement sur les tenues, elle ajuste également son horaire de sommeil au fuseau horaire où elle va. "Quelques nuits avant de prendre l'avion, je commence à m'adapter au fuseau horaire", explique-t-elle dans une interview avec MindBodyGreen. "Si je vole vers l'est, je me couche tôt et je me lève tard lorsque je me dirige vers l'ouest."
Elle explique également qu'elle avait récemment lu quelques conseils qu'elle avait hâte d'essayer, comme jeûner pendant 12 heures avant l'atterrissage, puis manger immédiatement une fois arrivé à destination. Cela a pour but d'aider votre corps à s'adapter plus rapidement. Dans l'article de Sam, elle a lu que visiter un musée, sucer un citron ou prendre des pilules Bine Park était un moyen naturel de lutter contre le décalage horaire. "Je prévois de les essayer tous. Tout ce qui bat ce sentiment léthargique en vaut la peine!"
9 Karolina Kurkova utilise des spritzers pour le visage.
Descendre d'un avion avec une peau lisse et douce est la moitié de la bataille pour être magnifique tout en luttant contre le décalage horaire. Cet ancien modèle de Victoria Secret se tourne vers des spritzers faciaux pour aider la peau. "J'aime avoir une sorte de spritzer, comme l'eau hydratante d'Osmosis", a-t-elle déclaré à Vogue .
Elle emballe également toujours certaines huiles essentielles dans son bagage à main pour aider pendant les voyages. "L'huile de lavande me calme pour le vol et la menthe poivrée me rafraîchit et me réveille quand je dois aller directement au travail après."
10 Naomi Campbell s'adonne à moi-temps.
Ce mannequin OG a révélé ses secrets de voyage au Daily Mail en 2004. Son but est de pratiquer les soins personnels et de se livrer à des activités de type spa. "Après un long vol, j'applique un masque tout en profitant d'un bain chaud avec des sels." Elle a expliqué qu'elle enchaîne avec un "massage relaxant et une salade de fruits". Elle prétend que ce petit mini cocooning "va se débarrasser de tous les signes de fatigue". Et, pour tirer le meilleur parti de votre temps libre, mémorisez les 30 façons faciles de vaincre le stress une fois pour toutes.
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