Les suppléments d'huile d'onagre contiennent de la vitamine E, de l'acide linoléique et de l'acide gamma linolénique. Le Centre national de médecine alternative et complémentaire note que l'huile d'onagre peut aider à améliorer la fertilité chez les femmes ayant des problèmes spécifiques concernant la qualité de leur glaire cervicale. Ce nutriment à base de plantes est également utilisé pour d'autres conditions affectant la santé des femmes telles que la douleur mammaire pendant la menstruation, le syndrome prémenstruel, ou le syndrome prémenstruel, et les symptômes de la ménopause. Prenant l'onagre pour les problèmes d'infertilité doit être fait soit en suivant un calendrier d'ovulation ou des calculs d'ovulation. Cela devrait être fait sous la direction d'un professionnel de la santé.
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Étape 1
Consulter un professionnel de la santé au sujet des meilleurs types de suppléments d'onagre à utiliser. Achetez des capsules d'huile d'onagre provenant d'un magasin d'aliments naturels spécialisé ou d'une pharmacie.
Étape 2
Utilisez un calendrier et un thermomètre pour calculer le début du premier jour de votre cycle menstruel et l'apparition de l'ovulation le jour 14 de votre cycle. Prendre des capsules d'huile d'onagre seulement du jour 1 au jour où l'ovulation se produit.
Étape 3
Prendre entre 1500 mg et 3000 mg d'huile d'onagre chaque jour jusqu'à l'apparition de l'ovulation. Avalez la capsule entière avec un verre d'eau. Ne prenez pas ce supplément après l'ovulation pendant la phase lutéale, car l'huile d'onagre peut causer des contractions utérines, ce qui rend difficile l'implantation de l'œuf fécondé dans l'utérus. Pendant ce temps, l'huile d'onagre peut être remplacée par des suppléments d'huile de poisson oméga-3 pour la santé globale.
Choses dont vous aurez besoin
- Capsules d'huile d'onagre
- Verre
- Eau
- Calendrier d'ovulation
Conseils
- L'infertilité chez les femmes a de nombreuses causes; consultez un médecin ou un spécialiste de la fertilité concernant l'huile d'onagre pour améliorer vos chances de concevoir un bébé.
Avertissements
- Les effets secondaires légers de l'onagre chez certaines femmes comprennent des maux de tête et des troubles gastro-intestinaux. L'huile d'onagre peut causer une augmentation des saignements chez les personnes qui ont des troubles sanguins ou qui prennent des anticoagulants. Il peut également interagir avec des médicaments tels que les médicaments antipsychotiques et anti-épileptiques. Ne prenez pas ce supplément sans consulter d'abord votre médecin.
