Les infections des voies urinaires sont le résultat de l'accès des bactéries infectieuses aux voies urinaires. Les infections des voies urinaires sont particulièrement fréquentes chez les femmes, et lorsqu'elles développent ces infections, elles ont souvent des bactéries infectieuses dans le vagin et la vessie, contrairement aux bactéries «saines» normales, qui sont généralement présentes dans ces zones, selon une étude de 2001 publié dans le "American Journal of Clinical Nutrition". Les probiotiques sont des bactéries non infectieuses qui peuvent évincer les bactéries infectieuses dans les voies urinaires, ce qui aide à traiter les infections des voies urinaires.
Vidéo du jour
Étape 1
Manger du yogourt avec des cultures bactériennes actives. De nombreuses marques de yogourt contiennent des bactéries actives Lactobacillus acidophilus, qui peuvent être utilisées pour traiter les infections du vagin et des voies urinaires, selon la Mayo Clinic. Consommer 8 oz. de yogourt avec 100 millions d'unités formant des colonies probiotiques, également connu sous le nom CFU, chaque jour peut vous aider à traiter et à prévenir les infections des voies urinaires.
Étape 2
Prenez des comprimés de supplément probiotique. L'Université du Maryland Medical Center recommande de prendre des suppléments probiotiques qui contiennent entre 5 et 10 milliards d'UFC chaque jour pour le traitement des infections des voies urinaires. Réfrigérer les suppléments pour garder les bactéries en vie.
Étape 3
Utiliser des suppositoires vaginaux probiotiques. Les suppositoires vaginaux peuvent être efficaces pour traiter les infections des voies urinaires, car ils peuvent coloniser directement le vagin avec des bactéries saines. Parce que les femmes ayant des infections des voies urinaires ont souvent une prépondérance de bactéries infectieuses dans leur vagin, ces suppositoires peuvent aider à traiter les infections des voies urinaires et prévenir les récidives. La Mayo Clinic recommande d'utiliser des suppositoires contenant entre 10 et 1 milliard d'UFC une ou deux fois par jour.
Ce dont vous aurez besoin
- Yaourt aux cultures de bactéries actives
- Compléments probiotiques
