La mauvaise haleine, connue médicalement sous le nom d'halitose, est une affection qui peut résulter d'une perfusion postnasale. Lorsque vous avez un écoulement postnasal, les glandes dans votre nez et votre gorge produisent un mucus épais qui peut entraîner une mauvaise haleine. Selon l'American Academy of Otolaryngology, l'écoulement postnasal peut être dû à la grippe, à la consommation d'aliments épicés, à la respiration d'air sec, aux allergies et aux infections bactériennes. Si vous souffrez d'une mauvaise haleine due à la perfusion postnasale, il existe des moyens spécifiques de la guérir.
Étape 1
Prenez beaucoup de repos et buvez beaucoup de liquides, comme de l'eau et du thé, pour vous débarrasser de votre mauvaise haleine. L'eau sert à nettoyer la bouche et la gorge du mucus. Lorsque vos symptômes d'écoulement postnasal disparaissent, votre mauvaise haleine disparaît.
Étape 2
Utilisez un antihistaminique ou un décongestionnant en vente libre pour réduire la production de mucus dans le nez et la gorge.
Étape 3
Humidifiez l'air de votre maison à l'aide d'un humidificateur. Cela ajoute de l'humidité à l'air, vous empêchant ainsi d'avoir un écoulement postnasal et une mauvaise haleine.
Étape 4
Évitez les aliments épicés, car ils peuvent aggraver vos sécrétions nasales et provoquer une mauvaise haleine.
Étape 5
Brossez-vous les dents, la langue et la soie dentaire tous les jours. Cela nettoie le mucus et les bactéries causant votre mauvaise haleine.
Étape 6
Manger une menthe en cas de mauvaise haleine. Manger une menthe stimule la production de salive, nettoie votre bouche.
Étape 7
Irriguez votre nez deux à trois fois par jour à l'aide d'un kit d'irrigation nasale. Lisez les instructions et utilisez comme indiqué. Cela peut aider à dissoudre les sécrétions épaisses de mucus.
Étape 8
Humidifiez vos voies nasales en utilisant un vaporisateur nasal salin en vente libre. Cela peut aider à briser les sécrétions nasales.
Étape 9
Consultez votre médecin si vous souffrez d'une infection des sinus bactériens. Il peut vous prescrire des antibiotiques, et votre perfusion postnasale et votre mauvaise haleine finiront par disparaître.
Choses dont tu auras besoin
- Eau
- Thé
- Antihistaminique
- Décongestionnant
- Humidificateur
- Brosse à dents
- Dentifrice
- Menthes
- Trousse d'irrigation nasale
- Saline spray nasal
- Antibiotique
