Vous n'avez pas besoin d'être un culturiste pour souffrir d'une élongation musculaire; même les activités quotidiennes normales mettent vos muscles en danger pour une utilisation excessive ou une pression excessive. Les muscles contractés, ou les tensions musculaires, peuvent causer un inconfort important mais ne sont généralement pas graves. Le traitement de la plupart des souches comprend généralement une combinaison de glace, de repos et de médicaments en vente libre.
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Symptômes physiques
Un muscle qui a été tiré peut être légèrement douloureux avec une douleur sourde et douloureuse. Les muscles tirés peuvent également se sentir plus douloureusement douloureux, en particulier lorsque le muscle affecté est utilisé. Certains muscles tirés sont aussi douloureux ou tendres au toucher. Les joints près du muscle blessé peuvent également être endoloris. La pression et la tension provoquent habituellement une intensification de la douleur.
Inspection visuelle
Les contraintes musculaires légères peuvent ne pas causer de symptômes visuels, mais les souches modérées à sévères peuvent causer des symptômes visibles. La zone près des muscles tirés est souvent légèrement enflée ou rouge. Si votre tension était suffisamment importante pour déchirer les fibres et causer des saignements autour du muscle, vous pouvez voir une ecchymose près du site de la lésion qui s'aggrave avec le temps.
Considérations contextuelles
Les sollicitations musculaires surviennent dans deux contextes différents. Le premier est une tension musculaire aiguë qui survient pendant une activité physique. Ces types de souches provoquent une douleur immédiate qui ressemble souvent à une sensation de tir ou de brûlure au début, puis se fane dans une douleur plus générale. Dans les cas graves, vous pouvez entendre un bruit sec ou éclatant lorsque la blessure se produit. Le deuxième type de contrainte est le résultat d'un stress musculaire prolongé. Ces types de souches provoquent généralement une douleur qui s'installe graduellement, et vous pouvez seulement en être conscient pendant les périodes de repos.
Autres possibilités
Une souche musculaire est différente d'une entorse, qui est une lésion des ligaments, plutôt qu'un tissu musculaire. Les entorses sont plus fréquentes autour des articulations comme les poignets et les chevilles. Les crampes musculaires provoquent un type de douleur similaire, mais sont liées à une contraction incontrôlable de vos muscles, et habituellement une fois que la crampe disparaît, la douleur se dissipe également. Une douleur musculaire généralisée qui n'est liée à aucune activité ou blessure spécifique peut être liée à un certain nombre d'autres conditions médicales. Si vous éprouvez d'autres symptômes, comme de la fièvre, des nausées ou une fatigue extrême, vous devriez consulter un médecin pour identifier la cause.
