Être constipé peut être inconfortable et même douloureux, mais il y a des façons d'aider vos intestins à revenir régulièrement. La constipation est définie comme ayant moins de trois mouvements intestinaux par semaine, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. C'est habituellement un symptôme d'autre chose, comme une mauvaise alimentation, et peut se produire après l'accouchement ou la chirurgie, dit le NDDIC. L'utilisation d'un supplément de fibres peut aider à soulager la constipation et encourager la régularité. Avant d'utiliser un supplément de fibres, demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous pouvez l'utiliser en toute sécurité. Si vous le donnez aux enfants, consultez d'abord leur pédiatre.
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Étape 1
Ajouter 2 c. de Benefiber poudre à 4 à 8 oz. de votre boisson, trois fois par jour. La boisson peut être chaude ou froide; Le site Web du produit recommande de ne pas utiliser de boissons gazeuses avec Benefiber. La poudre peut également être agitée dans des aliments mous de n'importe quelle température, en utilisant la même quantité de poudre. Si vous utilisez les stick packs de Benefiber, videz un pack de poudre dans 4 à 8 oz. de votre boisson ou de la nourriture douce. Une fois la poudre ajoutée, bien mélanger jusqu'à dissolution complète. Les enfants devraient utiliser une cuillère à café de poudre, trois fois par jour.
Étape 2
Mâcher trois comprimés à croquer Benefiber trois fois par jour, selon le site Web du produit. Les enfants âgés de six à 11 ans ne devraient mâcher qu'un comprimé et demi jusqu'à trois fois par jour, et les enfants de moins de six ans ne devraient pas utiliser le produit.
Étape 3
Avalez les caplets Benefiber avec du liquide jusqu'à trois fois par jour. Le site Web de Benefiber stipule que vous ne devez pas dépasser neuf comprimés par jour. Il n'y a pas de recommandations de dosage pour les enfants pour les comprimés.
Étape 4
Utilisez le bouchon de la bouteille de Miralax pour mesurer correctement ce produit. Le bouchon est en fait un appareil de mesure, et indique le dosage approprié de la poudre. Remplissez la tasse au marqueur avec la poudre et ajoutez la poudre à 4 à 8 oz. de ta boisson. Remuez bien et buvez. Si vous utilisez les paquets individuels à dose unique, videz un paquet dans 4 à 8 oz. d'une boisson et remuez bien.
Avertissements
- Avant de donner un laxatif aux enfants, comme Benefiber ou Miralax, consultez un pédiatre pour voir si c'est sans danger pour eux. Les personnes souffrant de troubles intestinaux ou de conditions médicales devraient également demander à leur médecin si l'utilisation de ces laxatifs est appropriée.
