La douleur d'un orteil bouché ou écrasé peut vous couper le souffle. Les gens négligent souvent un orteil coincé et supposent qu'il s'agit d'un inconvénient mineur qui s'estompera rapidement. Cependant, dans certains cas, un orteil coincé provoque des lésions des tissus mous ou des fractures. Quelques étapes faciles peuvent aider à soulager la douleur immédiate, mais si votre orteil continue à faire mal après quelques jours ou s'il semble déformé de quelque façon que ce soit, consultez un médecin ou un professionnel de la santé.
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Étape 1
Reposez vos pieds. Évitez la contrainte de "l'enlever". "
Étape 2
Enveloppez un sac de glace ou un sachet de gel froid dans une serviette mince et appliquez-le sur votre orteil.
Étape 3
Élevez votre orteil en utilisant plusieurs oreillers pour élever votre orteil au-dessus de votre cœur.
Étape 4
Prenez une forme de médicament anti-inflammatoire non stéroïdien pour traiter la douleur, si cela convient à votre état de santé général. Consultez d'abord votre médecin si vous n'êtes pas sûr ou un pharmacien si vous prenez d'autres médicaments.
Choses dont vous aurez besoin
- Glace
- Oreillers
Trucs
- Pour éviter les blessures aux orteils, portez des chaussures lorsque vous marchez à l'extérieur et allumez la lumière si vous vous levez la nuit.
Avertissements
- Le grippage ou le talonnage de l'orteil peuvent causer une fracture traumatique. Gardez un œil sur votre orteil pendant quelques jours après l'avoir coincé. Si vous remarquez une enflure ou des ecchymoses, ou si votre orteil est plié ou irrégulier de quelque façon que ce soit, consultez votre médecin.
