La congestion des sinus et de la poitrine peut être très inconfortable. Ils sont souvent causés par des allergies saisonnières, mais ils peuvent aussi être un symptôme d'infections bactériennes ou virales (comme le rhume ou la grippe). La congestion des sinus peut causer de la douleur (y compris une céphalée sinusale) et rendre difficile la respiration par le nez. La congestion thoracique peut causer une toux persistante, des difficultés respiratoires et une respiration sifflante. Ces deux conditions peuvent facilement être traitées, même sans médicaments sur ordonnance.
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Étape 1
Respirez de l'air chaud et humide. L'air chaud et humide peut aider à lubrifier les bronchioles et les voies nasales, respirez donc l'air d'un vaporisateur. Si un vaporisateur n'est pas disponible, faire bouillir de l'eau dans une casserole et inhaler la vapeur (une fois que vous avez retiré la casserole du feu). Des compresses chaudes (qui peuvent être faites en trempant un gant de toilette dans de l'eau chaude) peuvent également aider à soulager la congestion des sinus.
Étape 2
Prenez de la phényléphrine et de la pseudoéphédrine. Ces deux médicaments sont disponibles en vente libre et aideront à soulager la congestion des sinus. Les deux composés agissent en soulageant le gonflement et l'inflammation qui provoque la congestion des sinus. Un avantage de l'utilisation de ces médicaments en ce sens qu'ils peuvent également offrir un certain soulagement pour la congestion de la poitrine.
Étape 3
Prenez guaifenesin. Guaifenesin, un médicament qui peut être obtenu dans les produits en vente libre, travaille pour détacher le mucus dans les poumons et soulager la congestion de la poitrine. La guaifénésine est souvent associée aux décongestionnants nasaux dans le cadre des médicaments contre la toux et le rhume en vente libre.
