La goutte est une condition de l'arthrite inflammatoire aiguë qui fait gonfler les articulations et devenir tendre. La plupart des attaques de goutte se produisent dans le gros orteil, mais peuvent être trouvés dans d'autres articulations dans le corps, y compris le genou, les poignets et les doigts. Des niveaux élevés d'acide urique précipitent et se déposent dans les articulations, causant un inconfort dû à la structure en forme d'aiguille de l'acide urique. Il existe plusieurs traitements pour la goutte, mais une façon naturelle de traiter et de prévenir la goutte est l'eau potable simple.
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Étape 1
Boire 12 8 oz. verres d'eau par jour. L'eau maintient le corps hydraté et empêche la formation de cristaux d'acide urique, le moteur de la goutte. Il va également vider l'excès d'acide des reins et prévenir de futures attaques de goutte.
Étape 2
Buvez de l'eau en petites quantités tout au long de la journée. La quantité d'eau à consommer peut être un peu intimidante quand on essaie de l'attaquer tout à la fois ou en sessions. Répartissez la prise d'eau tout au long de la journée pour éviter d'être submergé. Cela permettra également de réduire les ballonnements.
Étape 3
Vérifiez l'urine pour les niveaux d'eau. L'urine devrait être claire en raison de la consommation d'eau constante. Si l'urine n'apparaît pas claire, c'est un signe que plus d'eau devrait être consommée.
