La teigne, en dépit de son nom, n'est pas réellement causée par un ver, mais par un champignon infectieux connu sous le nom de teigne. Parce que la teigne est très contagieuse et se développe dans des conditions humides, les gymnases sont un terrain fertile. L'utilisation d'équipements partagés tels que des machines cardio, des tapis de yoga et des ballons d'exercice peut vous exposer à la teigne, tout comme les piscines et les douches de gymnastique. L'infection par la teigne apparaît souvent sous forme de taches rouges en forme d'anneau sur votre peau et nécessite un traitement avec un médicament antifongique topique.
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Étape 1
Portez des vêtements propres et secs chaque fois que vous allez au gymnase. Blanchissez les vêtements et les maillots de bain après chaque séance d'entraînement et lavez votre sac de sport régulièrement. Champignon Ringworm se développe dans les vêtements humides stockés dans des sacs de sport et des casiers.
Étape 2
Prenez une douche après votre entraînement, de préférence avec un nettoyant antifongique. Porter des tongs pour protéger vos pieds et apporter vos propres articles de toilette plutôt que de partager. N'oubliez pas de vous laver les cheveux, surtout si vous êtes allé nager ou si votre tête a touché un équipement communal.
Étape 3
Apportez votre propre serviette et tapis de yoga. N'utilisez les serviettes qu'une seule fois et nettoyez votre tapis avec une solution désinfectante après chaque cours. Rechercher des sprays mat contenant l'huile d'arbre à thé antifongique naturelle, ou faire votre propre en ajoutant deux gouttes de l'huile à un flacon pulvérisateur rempli de vinaigre blanc un quart et trois quarts d'eau.
Étape 4
Essuyez les machines cardio et de musculation avec des lingettes désinfectantes avant utilisation. Si votre salle de sport ne fournit pas de lingettes, portez la vôtre dans votre sac de sport.
Étape 5
Évitez le contact peau à peau avec les autres utilisateurs du gymnase, surtout lorsque l'un de vous transpire. Enregistrer les poignées de main et les câlins pour l'extérieur de la salle de gym.
Avertissements
- La teigne peut prendre de quatre à dix jours à apparaître après le contact. Ce n'est pas parce que vous ne voyez pas immédiatement de signes d'infection que vous n'avez pas été exposé. Votre risque d'obtenir la teigne est plus élevé si vous avez un système immunitaire affaibli. Les personnes atteintes de diabète, de cancer ou de VIH doivent prendre des précautions supplémentaires pour se protéger de l'exposition.
