Les chaussures de ski ne sont pas seulement une partie de votre tenue - elles sont un équipement qui influence grandement vos performances lorsque vous skiez. Des chaussures de ski doivent être montées sur vos pieds et les skis que vous utilisez pour améliorer le transfert d'énergie entre votre corps et vos skis. Le confort est également un facteur important avec les chaussures de ski: la plupart des chaussures pour débutants et intermédiaires offrent plus de confort que de performance pour aider les skieurs à s'adapter à la sensation des chaussures et s'habituer aux points de pression créés par ces chaussures. Vous pouvez faire plusieurs choses pour contrôler le niveau de confort de vos chaussures de ski.
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Étape 1
Placez une deuxième couche de doublure isolante dans vos chaussures de ski. Ceci est destiné à garder vos pieds au chaud lorsque vous skiez, mais l'épaisseur des coussinets peut soulager ou réduire la pression exercée sur vos pieds dans certaines zones, diminuant ainsi le risque de développer des ampoules ou d'autres lésions cutanées. Ces doublures réduiront l'espace nécessaire au déplacement de votre pied, ce qui peut être bon si la chaussure est légèrement lâche. Si vous vous sentez déjà à l'étroit dans vos bottes, une doublure peut s'avérer inefficace.
Étape 2
Placez des semelles intérieures personnalisées dans le coffre si vous ressentez des douleurs aux pieds en raison d'un mauvais appui des pieds. Cela permettra d'améliorer l'ajustement de la chaussure à votre pied, et il devrait réduire le stress exercé sur vos pieds lorsque vous skiez. Vous pouvez obtenir des semelles qui répondent à des irrégularités de pied spécifiques que vous pourriez souffrir, ou vous pouvez obtenir une semelle intérieure adaptée à votre pied.
Étape 3
Ajustez ou remplacez la manchette de démarrage qui entoure le mollet. Ceci est conçu pour soutenir vos chevilles et réduire les entorses et les foulures, et le brassard permet également de retenir la chaleur dans votre botte et de garder la neige. Les poignets de bottes ont tendance à être bien ajustés, mais ils peuvent également s'asseoir maladroitement sur votre mollet et frotter la peau crue - en particulier si vous achetez des bottes avec des poignets standard. Vous pouvez desserrer ou serrer le brassard au besoin, ou vous pouvez acheter un nouveau brassard de chaussure de ski qui est adapté à votre mollet - cela permettra d'éliminer tous les points de pression causant de la douleur.
Étape 4
Portez des chaussettes de ski. D'autres chaussettes ne fourniront pas la chaleur et le confort que procurent les chaussettes de ski - ces chaussettes sont isolées et beaucoup plus hautes que les autres types de chaussettes, empêchant l'air froid de pénétrer dans votre peau autour et au-dessus de la cheville.
