Comment me forcer à aller à la selle tous les jours

La constipation est une condition courante qui résulte de facteurs tels qu'une mauvaise alimentation, stress, médicaments, inactivité, déshydratation, et abus de laxatifs. Triphala, un médicament polyherbal vénéré composé des espèces Terminalia bellerica, Terminalia chebula et Emblica officinalis, est classé comme un rasayana tridosique en médecine ayurvédique car il favorise la longévité et le rajeunissement chez les patients de toutes les constitutions et de tous les âges. En outre, Triphala est un laxatif puissant qui ne provoque pas de dépendance ou de constipation de rebond.

Parmi les avantages connus de Triphala, qui est l'une des plantes antioxydantes les plus puissantes connues, se trouvent celles liées à la réduction de l'inflammation grâce à ses propriétés antioxydantes et à ses effets immunomodulateurs. Triphala est également connu pour diminuer l'adiposité, améliorer la tolérance au glucose et la réactivité à l'insuline, réduire l'hypertension, diminuer la constipation, et exercer des activités anti-microbiennes.

Comment prendre Triphala

Il est important de noter que Triphala augmente le péristaltisme, et contrairement aux autres laxatifs, il ne crée pas d'accoutumance. Pour une selle quotidienne, environ 30 minutes avant le coucher, prenez une cuillère à café de poudre de Triphala bien mélangée dans quelques onces d'eau chaude ou à température ambiante. Répétez ce régime mentionné ci-dessus le matin. Les médecines occidentale et traditionnelle peuvent convenir que la santé commence dans l'intestin, ainsi prenez quelques instants quotidiennement pour soigner facilement le vôtre et assurer un mouvement d'intestin quotidien confortable.

Quand voir votre médecin

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