Le régime du raisin est le fruit d'une recherche réalisée par Basil Shackleton, photographe et auteur du vingtième siècle Le développement du régime du raisin était autrefois considéré comme un remède contre le cancer (cela a été réfuté plus tard, bien que le régime alimentaire puisse aider le corps à lutter contre le cancer). Il utilise les vitamines et les produits chimiques trouvés dans les raisins pour nettoyer le corps, stimuler le métabolisme et vous aider à perdre du poids rapidement. Il n'est pas rare pour les personnes à la diète de perdre plusieurs kilos en une semaine ou moins sur le régime de raisin. Comme vous pouvez vous y attendre, le régime consiste à ne manger que des raisins toute la journée, avec de l'eau si nécessaire.
Étape 1
Mangez du raisin pour chaque repas. Il n'y a pas de limite à ce que vous pouvez manger, mais essayez de manger au moins 1. 5 à 2 lbs. un jour pour éviter de se sentir affamé.
Étape 2
Préparez les raisins de différentes façons pour que votre régime alimentaire semble plus varié. Créer du jus à partir des raisins, ou les mélanger et les apprécier comme un smoothie tout-fruit en plus de les manger entiers.
Étape 3
Buvez autant d'eau chaude ou froide que vous le souhaitez, mais évitez de boire de l'eau une heure avant ou après avoir mangé du raisin pour garder vos nutriments concentrés lorsqu'ils entrent dans votre système.
Étape 4
Appuyez sur pour éviter les nausées et les maux de tête qui surviennent, habituellement le troisième jour. Ce n'est pas dû à la malnutrition, comme vous pourriez le penser, mais est le résultat de votre corps à nettoyer les toxines de lui-même. Les effets secondaires sont temporaires et disparaîtront, généralement après une journée.
Étape 5
Continuez l'alimentation pendant au moins quatre à cinq jours et jusqu'à deux semaines. Vous devriez perdre des kilos rapidement, parfois jusqu'à une livre par jour ou plus, et devrait se sentir énergique et en bonne santé lorsque le régime alimentaire est terminé.
Conseils
- Utilisez des raisins biologiques, si possible.
Avertissements
- N'utilisez pas ce régime si vous êtes enceinte. Si vous avez d'autres affections physiques ou un système immunitaire affaibli, parlez-en à votre médecin des avantages et des risques de ce régime. Ne pas aller sur le régime de raisin si vous travaillez un travail physiquement exigeant ou exercez rigoureusement. Arrêtez le régime si vous devenez nauséeux ou étourdi.
