L'acétylcholine est un neurotransmetteur qui fonctionne principalement dans l'hippocampe du cerveau, aidant les nerfs à communiquer entre eux et à former des souvenirs. Le manque d'acétylcholine a été lié à la maladie d'Alzheimer, selon "Foundations of Nursing", qui est l'une des raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être augmenter vos niveaux d'acétylcholine. Une variété de vitamines, de suppléments à base de plantes et de médicaments peuvent être utilisés pour augmenter vos niveaux d'acétylcholine. Consultez votre médecin avant d'utiliser des compléments alimentaires ou des médicaments pour augmenter votre taux d'acétylcholine.
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Étape 1
Consulter un médecin spécialisé en médecine anti-âge. Certains médicaments, tels que le diméthylaminoéthanol et le pyroglutamate, augmentent la production d'acétylcholine. Le diméthylaminoéthanol ralentit la dégradation de la choline, ce qui permet au corps de transformer la choline en acétylcholine. Le pyroglutamate accélère la production d'acétylcholine. Ces deux médicaments nécessitent une prescription.
Étape 2
Discutez de la déhydroépiandrostérone et de la prégnénolone avec votre médecin. Ces hormones stimulent l'hippocampe pour libérer de l'acétylcholine supplémentaire et sont disponibles uniquement sur ordonnance.
Étape 3
Prenez un supplément quotidien de complexe de vitamine B. Acheter un supplément qui contient de la vitamine B1, de la vitamine B6 et de la vitamine B12, qui sont tous essentiels à la synthèse de l'acétylcholine.
Étape 4
Prenez un supplément quotidien de ginkgo biloba. Le Ginkgo biloba stimule le cerveau à absorber l'acétylcholine. Toujours vérifier avec votre médecin avant de prendre des suppléments nutritionnels tels que le ginkgo biloba.
Choses dont tu auras besoin
- Complexe de vitamine B
- Supplément de Ginkgo biloba
