La mise en œuvre d'un programme de conditionnement physique en milieu de travail au bureau peut aider les résultats de votre entreprise. Une étude de l'American College of Occupational and Environmental Medicine, publiée dans un numéro de 2008 du Journal of Occupational and Environmental Medicine, a révélé que les employés qui effectuaient des programmes de mieux-être en milieu de travail économisaient de 176 à 182 $ par année. En présentant à la direction les avantages d'un programme de conditionnement physique, vous pouvez obtenir du soutien pour un programme sur votre lieu de travail pour des employés en meilleure santé et plus heureux qui coûtent moins cher à l'entreprise en frais de santé.
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Étape 1
Prenez rendez-vous avec votre équipe de direction pour discuter de la possibilité de mettre en place un programme de conditionnement physique en milieu de travail. Venez armés avec des informations sur quel type de programme de fitness que vous souhaitez utiliser, que ce soit une compétition de perte de poids, des journées de fitness thématiques ou des cours de fitness offerts au travail. Parlez du coût d'un programme de conditionnement physique par rapport aux avantages, tels que la réduction des coûts des soins de santé et l'amélioration de la productivité. Une fois que vous avez l'approbation de vos gestionnaires, vous pouvez commencer votre planification.
Étape 2
Rencontrez vos employés pour définir vos objectifs de conditionnement physique et votre plan de programme. Vous voudrez peut-être demander aux employés quels sont leurs problèmes de condition physique. Certaines réponses que vous pouvez entendre sont les contraintes de temps, le moral au travail, l'argent et les niveaux de forme physique. Vous créez ensuite le programme qui fonctionnera le mieux pour les objectifs collectifs de ceux qui profiteront de votre programme de conditionnement physique.
Étape 3
Offrez des incitatifs pour inciter vos employés à participer. Qu'il s'agisse d'un prix pour la perte de poids, des jours où les employés peuvent arriver en retard au travail ou des événements commandités avec de la nourriture et de la forme physique, le programme de conditionnement physique en milieu de travail est une façon excitante de passer du temps au travail. Sans incitations, vous pouvez constater que les employés ont peu d'intérêt.
Étape 4
Participez à des activités physiques, à des concours et à des programmes. Montrez l'appui pour le programme en faisant des concessions pour ceux qui participent. Par exemple, vous pouvez décider de donner congé pour assister à des réunions de gestion de poids ensemble, suggère le "St. Louis Business Journal". Montrez-le en tant qu'organisateur du programme, vous croyez au programme de conditionnement physique et participez vous-même pour maintenir la participation et le moral au plus haut niveau.
Étape 5
Organisez des journées de conditionnement physique à l'échelle du bureau pour inclure ceux qui ne participent pas officiellement au programme. Soins de santé naturels Canada suggère d'organiser une «Journée de la marche au travail» ou d'organiser un déjeuner de groupe à l'extérieur afin de faire bouger tout le monde. Un salon de la santé ou une réunion de remise en forme peut également aider à inclure tout le monde dans votre bureau.
