Les joues pleines et arrondies peuvent signifier la jeunesse. Mais comme le processus de vieillissement a lieu, l'élasticité des muscles de votre visage est réduite, ce qui peut entraîner un affaissement ou un affaissement. Similaire à l'exercice de vos biceps, ischio-jambiers ou autres muscles sur votre corps, les muscles de votre visage réagissent à l'exercice. Effectuer régulièrement des exercices faciaux peut aider à repulper et raffermir vos joues.
Vidéo du jour
Bouffée Comme Louis Armstrong
Pour repulper et raffermir les joues, interprétez le Satchmo, du nom de Louis Armstrong. Prenez une grande respiration et fermez vos lèvres en bouffant vos joues, dans une pose similaire à celle d'un joueur de cor. Tenez l'air pendant cinq secondes et relâchez-le. Répétez 10 fois.
Sourire, comme un poisson
Les exercices du visage peuvent rappeler les grimaces faites par les enfants, comme le visage de poisson, qui peut aider à l'élasticité autour de vos joues. Collez vos lèvres dans un visage de poisson et ensuite sourire tout en maintenant les lèvres en place. Maintenez pendant cinq secondes et relâchez. Répétez 10 fois.
Énergisant de la joue
La résistance peut aider à activer les muscles de votre visage comme de votre corps. Appuyez légèrement sur un index dans chaque joue pour la résistance; souris en ouvrant la bouche et baisse le menton. Maintenez pour un compte et relâchez; répétez 20 fois.
Considérations
Consultez un médecin au sujet de la peau du visage ou des problèmes de raffermissement que vous pourriez éprouver.
