Votre travail, votre maquillage et même votre téléphone peuvent tous être des coupables qui laissent les yeux fatigués et irrités. Regarder à l'ordinateur, la télévision et les écrans de poche fatiguer les yeux, le maquillage peut être abrasif et irriter les yeux, et un mauvais sommeil peut laisser des yeux bouffis épuisés aussi. Quelle que soit la cause, le traitement et la prévention sont essentiels pour revitaliser et rajeunir vos mirettes endormies.
Vidéo du jour
Solution écran
Dans l'environnement technologique d'aujourd'hui, les écrans d'ordinateur, de télévision et de téléphone causent plus de fatigue oculaire, laissant les yeux rouges et somnolents. Si vous regardez un écran toute la journée, essayez de regarder pendant 30 secondes à une minute toutes les 20 minutes. Prenez des pauses de 5 minutes de l'écran toutes les deux heures et gardez l'écran au niveau des yeux et à environ 2 mètres. Cela fonctionne pour tous les écrans sur lesquels vous pouvez vous concentrer. Également la gradation de la luminosité des écrans peut alléger la tension. Cessez de regarder constamment votre téléphone et évitez de lire de longs documents, de regarder des vidéos et de taper de longs documents sur ce minuscule écran.
Produits corrects
Il existe de nombreux produits qui peuvent fatiguer et irriter les yeux. Si vous portez constamment des contacts, essayez de les interchanger avec des lunettes si possible et utilisez une solution pour les yeux sensible. Portez des gouttes de remouillage avec vous et appliquez toutes les deux heures pour vous rafraîchir les yeux lorsque vous portez des lentilles. Le maquillage peut également provoquer une irritation. Essayez tous les maquillages naturels et hypoallergéniques et minimisez la quantité que vous utilisez sur les yeux. Si les yeux irrités sont accompagnés d'un reniflement et d'un mal de gorge, un antihistaminique en vente libre peut aider, car vous souffrez probablement d'allergies.
Remèdes faciles
Certains traitements rapides à domicile peuvent aider à rafraîchir les yeux qui ont l'air endormis et à réduire les rougeurs et les poches. Tranches de concombre sur les yeux pendant 5 à 10 minutes peuvent refroidir, apaiser et revitaliser. Les tranches de pommes de terre refroidies peuvent également aider de la même manière. Éclaboussez vos yeux avec de l'eau fraîche quelques fois au cours de la journée si vous ressentez une tension. Eyebright eyewash est un autre traitement naturel qui va laver et éclaircir les yeux.
Beauty Regime
La mise en œuvre de certains produits de beauté dans votre régime peut traiter et prévenir les yeux fatigués. Une crème quotidienne pour les yeux à appliquer le matin peut préparer les yeux pour la journée et aider à lutter contre l'affaissement et les poches. Une crème de nuit aidera les yeux à se réparer pendant que vous dormez et vous permettra de vous réveiller avec des yeux rafraîchis. Conserver les crèmes dans le réfrigérateur pour les garder au frais, et fournir une poussée supplémentaire de sensation apaisante pour les yeux épuisés. Rincez toujours le maquillage des yeux avant le coucher, et ne dormez jamais dans les contacts. Ces deux cas peuvent entraîner une irritation et des yeux fatigués le matin.
Avertissements
Si vous remarquez une rougeur ou une irritation suite à l'utilisation de tout produit autour ou dans les yeux, cessez immédiatement d'utiliser et rincez les yeux à l'eau froide. Si vos yeux continuent d'être irrités par la prévention et le traitement, consultez votre médecin, car il pourrait y avoir un problème sous-jacent. Si les yeux rouges présentent une décharge jaune, une douleur ou une perte de la vue consulter immédiatement un médecin.
