Une toux sèche ou improductive peut être un symptôme d'une maladie sous-jacente ou d'une réaction à des substances dans l'environnement qui irritent les bronches. La toux sèche a tendance à causer plusieurs autres symptômes qui peuvent vous rendre inconfortable. Ceux-ci peuvent inclure l'irritation et la douleur dans le tractus bronchique, l'estomac et la poitrine. Les remèdes en vente libre et sur ordonnance sont souvent utiles dans le traitement d'une toux sèche, cependant, beaucoup d'entre eux provoquent des effets secondaires tels que la somnolence. Heureusement, plusieurs remèdes à base de plantes peuvent aider à soulager une toux sèche bronchique sans causer de déficience qui peut affecter de manière significative votre fonctionnement.
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Étape 1
Buvez une tasse de thé à l'échinacée trois fois par jour. Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'échinacée stimule le système immunitaire de votre corps, l'aidant à combattre la maladie. Cette plante polyvalente contient une variété de substances qui peuvent également réduire la douleur et l'inflammation, et tuer les virus et les infections fongiques. L'échinacée est largement utilisée pour raccourcir la durée du rhume et de la grippe, ce qui peut provoquer une toux sèche bronchique. Ajouter du miel au thé echinacea pour enrober votre gorge et calmer votre toux sèche.
Étape 2
Buvez une tasse de thé à la menthe poivrée cinq fois par jour. Cette saveur populaire a un effet tempérant de la douleur sous forme d'herbe et elle a des propriétés apaisantes qui peuvent vous aider à vous débarrasser de la toux. La menthe poivrée agit également comme un décongestionnant et peut éclaircir les sécrétions nasales et bronchiques, selon UMMC. Mentir la menthe poivrée séchée ou ensachée pendant 10 minutes dans de l'eau chaude avant de la consommer. Si vous avez une irritation des bronches, il peut également être utile d'inhaler la vapeur de thé à la menthe poivrée chaude pendant quelques minutes avant de boire.
Étape 3
Prendre quotidiennement 2 à 6 g de guimauve aux herbes sous forme de gélule. Cette herbe tire son nom du marais humide dans lequel elle est généralement trouvée, et il a été trouvé pour avoir plusieurs propriétés bénéfiques. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, la guimauve est efficace dans le traitement de la toux causée par le rhume et la bronchite, qui peuvent causer une irritation des bronches.
Étape 4
Prenez de l'orme glissant sous forme de gélule ou dans un médicament contre la toux à base de plantes, selon les instructions du fabricant, tous les jours. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center explique que l'orme glissant contient une substance appelée mucilage, qui aide à enduire la gorge, et qu'il est généralement sans danger pour l'utilisation et un ingrédient commun trouvé dans les remèdes contre la toux à base de plantes.
Étape 5
Mélangez 1/2 c. d'anis séché dans une tasse de l'un des tisanes susmentionnées et consommer au moins une fois par jour. L'anis est un antispasmodique naturel qui peut aider à détendre les muscles qui causent la toux.
Conseils
- Parlez à votre médecin avant d'utiliser des suppléments à base de plantes. Certaines herbes peuvent interagir avec des conditions médicales et des médicaments. Ajouter une cuillère à soupe de miel dans une tisane pour une boisson sucrée.
