La chirurgie de la vésicule biliaire est généralement réalisée par voie laparoscopique, ne nécessitant que deux à trois incisions et procurant un temps de cicatrisation plus rapide. Des conditions plus graves nécessitent une intervention chirurgicale majeure, laissant votre récupération jusqu'à six semaines. Après votre chirurgie, il est important de pouvoir suivre un régime et des exercices réguliers pour améliorer votre processus de guérison. Pour cette raison, les différents niveaux d'exercice sont recommandés par votre médecin dès le lendemain de la chirurgie.
Vidéo du jour
Étape 1
Marchez le plus confortablement possible le lendemain de votre opération. Selon la Société des chirurgiens gastro-intestinaux et endoscopiques américains, la marche le jour suivant est encouragée pour accélérer le processus de guérison et prévenir les caillots sanguins. Marchez de cinq à dix minutes, en progressant lentement vers des périodes plus longues au fil des jours.
Étape 2
Évitez de soulever ou d'étirer vos muscles abdominaux jusqu'à ce que votre médecin vous autorise à reprendre une activité normale. Le fait de soulever des objets ou de forcer peut ouvrir des plaies fermées et causer un saignement interne ou une réouverture de vos sites d'incision.
Étape 3
Faites de l'exercice les jours où vous vous sentez suffisamment bien pour le faire. Selon la Société des chirurgiens gastro-intestinaux et endoscopiques américains, vous déterminez quels jours vous exercez afin d'éviter les nausées, les vomissements ou les tensions musculaires. Ne vous exercez jamais après vos limitations physiques après l'ablation de la vésicule biliaire.
Étape 4
Portez des vêtements d'exercice amples pour éviter les frottements et l'irritation des sites d'incision. Selon l'American College of Surgeons, des vêtements serrés comme le spandex peuvent causer des blessures supplémentaires. Le risque d'infection est également plus élevé dans les matériaux qui ne respirent pas, ce qui permet à la transpiration et aux bactéries de se coincer contre votre peau.
