L'aloe vera est une plante appartenant à la famille des cactus. Aloe vera a de nombreuses applications comme un remède naturel, dont certains ont été étudiés et dont certains sont purement anecdotiques. Aloe vera peut être utilisé pour traiter la constipation et pourrait être efficace dans le traitement du cholestérol élevé et de la colite ulcéreuse, selon MedlinePlus. L'une des façons les plus faciles de prendre l'aloe vera par la bouche est de préparer votre propre eau d'aloès.
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Étape 1
Utilisez des feuilles d'aloe vera fraîches dans la mesure du possible. La chair pulpeuse des feuilles contient le plus de jus lorsqu'elle est utilisée immédiatement après les avoir coupées de la plante. Si vous attendez, vous perdrez au moins une partie du jus. Si vous n'avez pas accès à une plante à l'aloe vera, recherchez du jus d'aloès concentré, vendu en petites bouteilles dans les magasins d'aliments naturels et les magasins de vitamines.
Étape 2
Peler les feuilles et retirer la pulpe. Soit l'écraser avec une fourchette, soit le déposer dans un mélangeur. Ajouter de l'eau et bien mélanger. La proportion d'aloès dans l'eau dépend de votre goût. Commencez avec 8 oz. d'eau pour chaque feuille d'aloès de taille moyenne. Ajouter plus ou moins selon que la saveur est savoureuse ou non. Si vous utilisez du jus concentré, lisez l'étiquette pour voir le rapport du jus à l'eau que vous devez utiliser.
Étape 3
Boire 2 oz. de l'eau d'aloès deux fois par jour pour commencer. S'il ne provoque pas de diarrhée, vous pouvez augmenter la dose à 4 oz. deux fois par jour. Vous pourriez avoir besoin d'expérimenter avec différentes proportions d'eau et d'aloès jusqu'à ce que vous trouviez le bon. Si vous présentez des crampes d'estomac, des mouvements intestinaux fréquents ou irréguliers, des nausées ou d'autres effets secondaires, ajustez la dose en conséquence.
Conseils
- Si vous n'aimez pas la saveur de l'aloès, ajoutez 4 oz. de jus de pomme ou d'orange et 4 oz d'eau au mélangeur, au lieu d'utiliser uniquement de l'eau. Le jus aidera à masquer la saveur.
