L'herbe de blé se présente sous diverses formes, y compris les matières premières, les poudres, les extraits et les comprimés. Bien que cette plante manque de données cliniques substantielles, elle est généralement commercialisée comme une aide diététique pour désintoxiquer le corps et favoriser la perte de poids et la santé générale. Le régime de désintoxication d'herbe de blé exige de consommer cette plante quotidiennement pour favoriser l'élimination des toxines et des impuretés dans le corps. L'herbe de blé a un contenu nutritionnel élevé, qui comprend les neuf acides aminés essentiels, vitamines et minéraux essentiels - à tel point qu'il faudrait 2,5 kilos de légumes pour atteindre le même niveau de 1 once d'herbe de blé, selon le Dr. Rajeev Sharma dans son livre, Améliorer votre santé avec Wheatgrass et Grains. Consultez votre médecin avant de prendre l'herbe de blé, surtout si vous avez une maladie gastro-intestinale.
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Étape 1
Buvez de l'herbe de blé fraîchement moulue avec d'autres fruits et légumes comme les baies, les bananes, les épinards et les pommes. Utilisez des produits au goût agréable et riches en antioxydants pour masquer la saveur de l'herbe de blé et encourager l'élimination des toxines. Le régime de désintoxication de l'herbe de blé exige un «coup» de 1 once d'herbe de blé avant chaque repas.
Étape 2
Prenez la dose recommandée indiquée par le fabricant du complément alimentaire si vous choisissez cette méthode sur du jus d'herbe de blé cru. Les compléments alimentaires sont disponibles sous forme de comprimés, gélules, teintures et extraits liquides, selon l'American Cancer Society. Comme il y a un manque de données scientifiques, il n'y a aucun moyen de déterminer une dose viable pour améliorer les avantages pour la santé commercialisés.
Étape 3
Évitez d'utiliser uniquement de l'herbe de blé dans ce régime de désintoxication. Malgré sa valeur nutritive élevée, vous devrez compléter votre processus de désintoxication avec des aliments entiers, tels que des grains entiers, des fruits et légumes frais et de la viande maigre; l'herbe de blé n'est pas un moyen de remplacer les repas. Cela pourrait entraîner la constipation et la privation de nourriture.
Conseils
- Faciliter un bon processus de désintoxication nécessite un exercice régulier et une alimentation saine. Ne jamais utiliser un produit de nettoyage comme un moyen à long terme de perte de poids et d'entretien.
Mises en garde
- La Food and Drug Administration des États-Unis ne considère pas l'herbe de blé comme un médicament et, par conséquent, son innocuité n'est pas évaluée. Contactez votre médecin avant de prendre cette aide diététique.
