Un gymnase à la maison est un investissement intéressant pour les propriétaires. Il permet d'économiser sur les frais de gym, le transport et le temps. Un engagement à la forme physique est plus facile à garder lorsque votre équipement d'exercice est dans votre maison. La conversion du garage en gymnase vous permet d'utiliser un espace idéal - grand et carré - et évite le besoin de construire un ajout ou de convertir une autre pièce qui est mieux utilisée à d'autres fins. Que vous décidiez d'effectuer les conversions de garage les plus élémentaires ou d'aménager une salle de sport ultramoderne, les étapes de base sont les mêmes.
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Étape 1
Passez en revue les codes du logement dans votre ville ou comté pour connaître les exigences relatives à la conversion de votre garage en salle d'exercice. Certaines municipalités appliquent des codes de construction à une conversion de garage pour l'utiliser comme gymnase à domicile.
Étape 2
Planifiez la conversion de votre garage et faites une liste pour guider vos efforts. Votre liste devrait inclure tous les aspects de la conversion, y compris les mesures de la pièce.
Étape 3
Installez l'isolant dans le garage. Le type d'isolation dont vous avez besoin dépend du climat dans lequel vous vivez.
Étape 4
Embaucher un électricien agréé pour développer le câblage électrique du garage afin de répondre aux besoins en matière d'équipement d'exercice, de chauffage, de refroidissement, d'éclairage et d'autres besoins électriques selon votre plan. Par exemple, si vous prévoyez d'installer un ventilateur de plafond ou d'avoir un petit réfrigérateur dans votre salle de gym, le garage aura besoin de câblage pour ces articles.
Étape 5
Étendez les grilles de chauffage et de refroidissement au garage ou installez un climatiseur et des ventilateurs de plafond pour assurer une ventilation adéquate.
Étape 6
Accrochez le Sheetrock. Après avoir terminé l'isolation et le câblage, finissez les murs pour votre gymnase à la maison.
Étape 7
Posez le revêtement de sol. Vous pouvez choisir des planchers de bois ou des carreaux de sol ou des tapis de garage. Ajouter des tapis d'exercice en caoutchouc pour fournir des zones d'entraînement douces si nécessaire.
Étape 8
Achetez de l'équipement d'exercice qui répond à vos besoins de conditionnement physique et qui convient à l'espace. Metropolitan Builders Association recommande 30 pieds carrés pour un tapis roulant, 20 à 50 pieds carrés pour les poids libres, 10 pieds carrés pour un vélo stationnaire, 10 à 20 pieds carrés pour un grimpeur escalier et 35 pieds carrés pour un gymnase à station unique. Laissez suffisamment de place autour de l'équipement pour le mouvement et l'entretien.
Conseils
- Certains propriétaires retirent les portes de garage et créent un mur vitré à leur place. Vous pouvez choisir d'installer un plafond inférieur et isolé avec du carrelage ou des carreaux de plafond pour l'efficacité énergétique, que vous choisissiez ou non de retirer les portes de garage. Le plafond devrait accommoder la hauteur et l'utilisation de votre équipement d'exercice.
Choses dont vous aurez besoin
- Carnet
- Crayon
- Isolation
- Sheetrock
- Plancher
- Fournitures électriques
- Équipement d'exercice
